Nadpičník: Proč vzniká nevzhledný převis v rozkroku a dá se ho vůbec zbavit?

Některé tělesné partie dokážou potrápit i ženy, které jinak nemají s postavou žádné výraznější problémy. Jednou z nich je takzvaný nadpičník, tedy vystouplá oblast nad stydkou kostí, která se může výrazně rýsovat pod kalhotami, legínami nebo plavkami. V odborném názvosloví se tato část těla označuje jako Venušin pahorek neboli mons pubis. Jde o přirozenou anatomickou oblast tvořenou tukovou tkání a kůží, která překrývá stydkou kost. Její velikost a tvar se u každého člověka liší.

Nadpičník tedy skutečně existuje, nejde však o žádnou nemoc ani tělesnou vadu. Tukový polštářek v této oblasti má svůj význam. Chrání citlivé struktury v okolí stydké kosti před tlakem a mechanickým podrážděním. U žen se navíc v průběhu puberty mění vlivem hormonů a začíná být výraznější. To, jak moc vystupuje, ovlivňuje především genetika, tělesná stavba a množství podkožního tuku.

Jedním z nejčastějších důvodů, proč se nadpičník zvětšuje, je přibývání na váze. Tuk se totiž neukládá u všech lidí rovnoměrně. Zatímco někdo přibírá především v oblasti břicha, boků nebo stehen, jinému se více zvětšuje právě tukový polštářek nad stydkou kostí. Významnou roli hraje dědičnost, která ovlivňuje nejen celkové proporce těla, ale také to, kde má organismus tendenci ukládat tukové zásoby.

Svůj podíl mohou mít také hormonální změny. V období puberty se tato oblast přirozeně vyvíjí, její vzhled se může měnit i v průběhu života. Těhotenství, změny hmotnosti nebo menopauza mohou ovlivnit rozložení tuku a pružnost pokožky. U některých žen se navíc po výrazném zhubnutí objeví povolená kůže, která může vytvářet dojem většího převisu, i když samotné tukové tkáně už tolik není.

Výraznější nadpičník přitom nemají pouze ženy s nadváhou. Může se objevovat i u štíhlých lidí, protože jeho velikost z velké části určuje individuální anatomie. Někdy jde o kombinaci přirozeně výraznějšího tukového polštářku, tvaru pánve a rozložení podkožního tuku. Ani pravidelné cvičení nebo nízká tělesná hmotnost proto automaticky nezaručují, že bude tato oblast zcela plochá.

Pokud se žena chce vystouplého polštářku zbavit, měla by vědět, že neexistuje žádné cvičení, které by dokázalo cíleně spalovat tuk právě nad stydkou kostí. Posilování břišních svalů může zlepšit celkové držení těla a zpevnit střed těla, ale samo o sobě nezaručí zmenšení nadpičníku. Pokud je jeho zvětšení spojeno s vyšší tělesnou hmotností, může pomoci postupné a zdravé hubnutí. Ani při něm však nelze ovlivnit, ze které partie bude tuk ubývat jako první.

Možností je také estetická medicína a plastická chirurgie. U žen, kterým výraznější nadpičník dlouhodobě vadí, lze po individuálním vyšetření zvážit liposukci, při níž se z dané oblasti odsává přebytečná tuková tkáň. Pokud problém způsobuje především povolená kůže, může být vhodnější chirurgické odstranění jejího nadbytku a modelace oblasti. Oba zákroky mají svá rizika a nejsou vhodné pro každého. Mohou se objevit otoky, nerovnosti, změny citlivosti, jizvy nebo asymetrie, proto je důležitá konzultace s kvalifikovaným plastickým chirurgem.

Je také dobré rozlišovat běžný nadpičník od nově vzniklého nebo rychle se zvětšujícího útvaru. Pokud se v oblasti objeví bolestivá bulka, zarudnutí, otok nebo jednostranné vyklenutí, nemusí jít o obyčejné nahromadění tuku. Příčinou může být například kýla, cysta nebo jiný zdravotní problém, který patří do rukou lékaře.

Nadpičník je tedy ve většině případů zcela přirozenou součástí ženského těla. Jeho velikost není měřítkem zdraví, kondice ani ženskosti. Pokud ženě esteticky vadí, existují možnosti, jak jeho vzhled ovlivnit, není však důvod považovat ho za nedostatek, který je nutné za každou cenu odstranit.