Článek
Na první pohled může jít o nenápadné změny nálady nebo únavu, ale postupem času se obraz stává stále zřetelnějším. Deprese není jen smutek, je to dlouhodobý stav, kdy člověk ztrácí energii, chuť do života i schopnost prožívat radost. Všechno, co dříve přinášelo potěšení, náhle ztrácí význam.
Jedním z prvních varovných signálů bývá porucha spánku. Někteří lidé nemohou usnout, probouzejí se v noci a myšlenky jim nedají klid, jiní naopak prospí celé dny, aniž by pocítili odpočinek. S tím souvisí i změny chuti k jídlu – buď ji člověk zcela ztratí, nebo naopak jí nadměrně, aby si alespoň na chvíli ulevil od psychické bolesti. Tělo tak reaguje na stres a vnitřní napětí.
Psychické projevy deprese jsou často ještě silnější. Člověk pociťuje beznaděj, vinu a ztrátu sebevědomí. Má pocit, že selhal, že není dost dobrý a že jeho život postrádá smysl. Tyto myšlenky nejsou výsledkem lenosti ani slabosti – jsou důsledkem změn v mozku, které ovlivňují vnímání reality. Svět se jeví šedý, prázdný a vzdálený. Každý den se stává bojem, i když zvenčí může všechno vypadat v pořádku.
Deprese se projevuje i navenek. Člověk bývá uzavřený, vyhýbá se kontaktu s lidmi, zanedbává vzhled i povinnosti. Může působit roztržitě, zapomínat nebo dělat chyby, protože jeho mysl je zahlcena. U některých se objevují i fyzické potíže – bolesti hlavy, kloubů, zažívací problémy nebo bušení srdce. Tyto příznaky bývají často mylně považovány za čistě tělesné, i když jejich původ leží v psychice.
Nejvážnějším projevem deprese jsou myšlenky na smrt nebo sebepoškozování. Objevují se, když člověk ztrácí naději, že se někdy zlepší. Právě tehdy je zásadní, aby nebyl sám a dostalo se mu pomoci. Deprese je nemoc, kterou nelze ignorovat, ale lze ji léčit. Uvědomit si její projevy znamená první krok k uzdravení – protože každý, kdo v sobě nosí bolest, má zároveň v sobě i sílu ji překonat.
