Článek
Kávu miluju. Nejen pro její chuť, ale i pro ten moment, kdy se zastavím, dám si první doušek a svět je hned o trochu snesitelnější. Nedávno jsem ale narazila na něco zajímavého – že prý má káva i skvělé účinky na pleť. Nejsem ten typ, co hned věří každému beauty trendu, ale tohle mě zaujalo. A tak jsem se ponořila do studií, zkušeností dermatologů a kosmetických novinek… a nestačila se divit.
Co dělá káva s pletí?
Za vším hledej antioxidanty – konkrétně ty, které káva obsahuje v překvapivě velkém množství. Jsou to látky, které pomáhají pleti bojovat proti volným radikálům, UV záření, stresu a dalším věcem, které nás doslova „opotřebovávají“. A věřte, nebo ne, chlorogenová kyselina obsažená v kávě je malý beauty hrdina.
Při pravidelném (a rozumném!) pití prý může dojít k viditelnému zlepšení pružnosti a hydratace pleti. Některé studie dokonce ukazují, že lidé, kteří pijí kávu pravidelně, mají méně výrazné vrásky – a ne, nezáleží na tom, jestli ji pijete s mlékem nebo černou jako noc. Důležité je, co v ní je.
Kofein na obličej? Ano, prosím
Možná jste si všimli, že některé krémy nebo oční gely obsahují kofein. Není to náhoda. Kofein totiž stahuje cévky, čímž zmírňuje otoky, hlavně kolem očí. Zlepšuje mikrocirkulaci, takže pleť vypadá svěžeji, zdravěji a jakoby „probuzená“.
Mimochodem – koukněte se někdy na složení sér s označením „lifting“ nebo „anti-aging“. Kofein tam najdete často. A pokud narazíte na složku CoffeeBerry (extrakt z nezralých kávových zrnek), vězte, že jde o silný antioxidant, který pomáhá s tvorbou kolagenu.
Káva zevnitř i zvenčí
Zajímavé je, že káva funguje nejen jako „mazadlo“ zvenčí, ale i zevnitř. Vědecké studie ukazují, že pravidelní konzumenti kávy mají v pozdějším věku zdravější pleť – méně povadlou, méně suchou. Samozřejmě to neznamená, že dvě kapučína denně z vás udělají o deset let mladší modelku. Ale jako součást zdravého životního stylu? Proč ne.
Jen pozor – s kofeinem se to dá i přehnat. Pokud ho máte příliš, může tělo dehydratovat a zhoršit spánek. A kdo se dobře nevyspí, ten taky většinou nevypadá nejlíp. Takže tak jako u všeho: s rozumem.
Jak na to v praxi?
Pokud si říkáte, že je to fajn, ale nevíte, jak kávu využít jinak než do šálku, mám pár tipů:
- Oční gel s kofeinem – skvělý proti ranním váčkům.
- Domácí peeling z kávové sedliny – smíchat s trochou kokosového oleje a jemně masírovat. Skvělý na tělo i obličej.
- Maska s kávou a medem – rychlá, přírodní a příjemně voní.
- Krém s CoffeeBerry – koukejte po něm ve složení. Hodí se hlavně na noc.
A pokud máte zrovna prázdnou kávovou kapsli nebo sedlinu z moka konvičky, nevyhazujte ji. Pokožka vám za to poděkuje.
Nechci tvrdit, že káva je zázračný elixír mládí. Ale pokud vám chutná, dělá dobře vaší náladě a navíc může pomoct i vaší pleti, proč jí nedat šanci? Když k ní přidáte ještě hydrataci, pohyb a pár minut bez stresu, máte recept na krásu, který žádný krém nenahradí.
Zdroje:
www.healthline.com- https://www.healthline.com/health/coffee-benefits-for-skin?
