Článek
Máte doma často zamlžená okna, chladnější rohy a zápach, který nepomine ani po větrání? Možná to berete jako drobný diskomfort. Jenže zvýšená vlhkost v interiéru je víc než nepříjemnost – je to zdravotní riziko. A právě proto si zaslouží naši pozornost. Protože vlhkost neškodí jen domu. Ničí i zdraví lidí, kteří v něm žijí.
Co všechno může vlhkost v těle způsobit
1. Plísně – nenápadný spouštěč alergií i chronických nemocí
Ve vlhkém prostředí se daří plísním. Nejčastěji je najdete v rozích místností, za nábytkem nebo v koupelnách. Problém je, že plíseň nevoní jen zatuchle – uvolňuje spory, které se dostávají do vzduchu. A právě ty mohou způsobit:
- alergie a astma (dráždění dýchacích cest, kašel, zánět dutin)
- zhoršení ekzémů a kožních problémů
- sníženou imunitu u dětí a seniorů
Zvláště u malých dětí může dlouhodobé vystavení sporám plísní zanechat trvalé následky na dýchacím systému.
2. Chronická rýma a neustálé nachlazení
Zvýšená vlhkost vede ke kondenzaci vody a šíření bakterií. Ve vlhkém prostředí se vám hůř dýchá, tělo se víc potí a snáze se nachladíte. Mnozí lidé si stěžují na permanentní rýmu, i když venku svítí slunce.
3. Bolesti hlavy, únava a psychická nepohoda
Vlhkost v kombinaci se zatuchlým vzduchem může vést ke špatnému spánku, bolestem hlavy nebo celkové únavě. A co hůř – může vyvolat psychickou nepohodu a dlouhodobý stres, zvlášť pokud máte pocit, že „s tím nejde nic dělat“.
4. Riziko pro chronicky nemocné
U lidí s kardiovaskulárními problémy nebo nemocemi dýchacího ústrojí (např. CHOPN, astma) může být vlhké prostředí vysoce rizikové. Zvyšuje se krevní tlak, zhoršuje se funkce plic a nemocní mají mnohem častější dechové obtíže.
Co dělat, když máte doma vlhko?
- Větrejte několikrát denně, i v zimě. Krátce, ale intenzivně.
- Nenechávejte nábytek těsně u stěn, zejména v rozích.
- Kontrolujte vlhkost vzduchu pomocí vlhkoměru. Ideální je 40–60 %.
- Používejte pohlcovače vlhkosti nebo odvlhčovače – zejména ve starších domech, sklepech a koupelnách.
- Odstraňte plíseň co nejdříve – nejlépe pomocí specializovaných prostředků, případně odborníkem.
- Zkontrolujte izolaci – často za problémy stojí tepelné mosty, špatná okna nebo netěsnící zdivo.
Vlhkost není jen kosmetický problém
Možná se vám vlhká zeď zdá jen jako estetická vada. Ale pokud ji neřešíte, může vám roky ničit zdraví, aniž byste to přímo spojili. Časté nemoci, dýchací potíže nebo únava nejsou náhoda – mohou být důsledkem prostředí, ve kterém žijete.
Nepodceňujte první příznaky. Vlhkost nevidíte, ale vaše tělo ji pozná dřív, než si přiznáte. A tohle je varování, které je lepší brát vážně.
Zdroje:
www.healthline.com – https://www.healthline.com/health/mold-in-house
www.nhs.uk – https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/damp-and-mould/
www.webmd.com – https://www.webmd.com/lung/ss/slideshow-mold-home-health
