Článek
Fakt, že při vzrušení produkuje náš mozek ty správné hormony, jistě známe všichni. Fakt, že jsou tyto hormony prospěšné pro tělo i mysl, je snad také jasné každému. Ovšem fakt, že tomu můžeme jít naproti v jakékoli situaci, v jakýkoli čas a na jakémkoli místě, to jste si uvědomili? Vždyť my jsme ti tvůrci našich myšlenek a autoři toho, co za skvělé příběhy vytvoříme. Byť třeba jen v naší mysli. A to stačí. Nám to vytvoří ty správné hormony a o to nám přeci jde. O pocit štěstí, touhy a vášně. A není k tomu potřeba mít kolem sebe harém nebo armádu sexy svalovců, vystačíme si sami. Samozřejmě dlouhodobě ne, to je téma na jiný článek, ale v těch běžných denních situacích, kdy například stojíme v koloně, nakupujeme, nebo vynášíme odpadky. Ano, v jakékoli situaci lze najít potěšení a užít si ji naplno. Je to jen o nastavení mysli a používání fantazie.
Pojďme na to tedy. Přepsat a přeprogramovat zajeté vzorce chování není snadné, ale ani nemožné.
Jak si přenastavit mozek na vlnu vzrušení
Naše mysl je mocná. To, na co myslíme, to v nás vyvolává emoce – a emoce zase spouští chemické reakce v těle. Stačí si představit něco vzrušujícího a najednou cítíme, jak se nám rozbuší srdce, na kůži naskočí husí kůže a tělem projede jemný elektrizující pocit. To všechno jen díky fantazii.
Nemusíme čekat na to, až přijde partner domů a my budeme „v náladě“. Tou náladou si můžeme pomoct kdykoliv – třeba při jízdě tramvají, v kanceláři během nudné porady nebo večer, když sami uklízíme nádobí.
Trik je jednoduchý: začněte si vědomě představovat situace, které ve vás vzbuzují touhu. Nejde o nevěru – nejde o to, myslet na cizí lidi a hledat náhradu. Jde o hru, o koření, které nakonec vnesete zpět do vztahu.
Malé příběhy v hlavě
Představte si třeba, že vám cestou z práce praskne pneumatika. Situace nepříjemná, ale proč se hroutit, k čemu by bylo dobré brečet? Čekáte, až dorazí váš partner, a v hlavě si přehráváte scénu: přijede a namísto toho, aby hned vytáhl nářadí, vás jemně přitlačí ke kapotě, začne vás líbat tak hladově jako nikdy. Jeho ruce jsou pevné, rozhodné, a než se nadějete, už vás líbá na krku, na prsou a stahuje kalhotky. Drsným prudkým pohybem vás otočí, ohne a už se to děje. Najednou v obyčejném karambolu vzniká příběh plný vášně.
A co když se o svou představu podělíte? Stačí partnerovi nenápadně říct: „Víš, co mě dnes napadlo? Představila jsem si, jak…“ – a dopovědět zbytek. Možná vás překvapí, jak rychle se mu v očích rozsvítí ta stejná jiskra, kterou jste cítila vy.
Fantazie jako palivo vztahu
Dlouhodobý vztah si zaslouží péči. Vášeň časem přirozeně slábne, pokud ji nekrmíme. A právě fantazie a hravost jsou tím nejlepším přiživovačem. Nejde o složité praktiky ani o to kupovat hory erotických pomůcek. Stačí příběh. Myšlenka. Slůvko pronesené mezi řečí.
Mozek si neumí úplně rozlišit mezi realitou a představou – reaguje na oboje podobně. Tak proč to nevyužít? Když si budete častěji představovat vzrušující scénáře, sami sobě budete vytvářet hormonální koktejl, který vás bude držet ve větší radosti, pohodě a touze. A tohle všechno pak automaticky přenesete i do reálných intimních chvil.
Jak začít?
- Najděte si chvíli sami pro sebe. Nemusí to být hodina, stačí pár minut.
- Zavřete oči a představte si scénu. Nemusí být složitá – jen detail, gesto, dotek.
- Použijte smysly. Představte si zvuk dechu, vůni parfému, dotek na kůži.
- Zkuste fantazii sdílet. Nemusí být hned celá. Stačí naznačit. Slovo, narážka, úsměv.
- Sledujte reakci. Váš partner možná okamžitě chytne příležitost, a fantazie se stane skutečností.
Vzrušení není jen sex
Na závěr je důležité připomenout, že nejde jen o fyzický akt. Vzrušení je energie, kterou můžeme cítit v každodenních situacích. Když se naučíme dívat na život hravě, když dovolíme fantazii pracovat pro nás, bude náš svět barevnější.
A tak, až příště budete čekat v koloně nebo stát s košem v ruce u popelnice, zkuste se usmát a říct si: Co kdyby se právě teď stalo něco nečekaně vzrušujícího?
Možná se to nestane hned. Ale váš mozek to ucítí. A tělo odpoví.
