Článek
Úklid domácnosti a lidská psychika
Možná se to na první pohled tak úplně nezdá, ale to, jakým způsobem se stavíme k domácímu úklidu, je propojeno s naší psychikou až nečekaně komplexně. A platí to přitom v obou směrech, náš mozek ovlivňuje způsob úklidu a ten zase naopak působí na psychiku. Domácí úklid má pak svoji pozitivní i negativní stránku.
Proč je uklízení skvělou věcí
Ze studií psychologů vyplývá, že pravidelný úklid, ke kterému přistoupíme zodpovědně, podporuje lidskou kreativitu a produktivitu. Je to podle výzkumníků dokonce skvělý způsob, jak se zbavit stresu a dostat se do psychické pohody. Úklid se totiž skládá spíše z jednoduchých a rutinních činností, které nevyžadují přílišné soustředění. Utírání prachu nebo skládání prádla tak vykonává spíše automaticky, a to umožňuje mozku přepnout se do stavu, který lze přirovnat k meditaci. Výsledkem by potom měla být větší duševní pohoda.
Úklid domácnosti také odstraňuje negativa nepořádku. Pokud má totiž člověk ve svém zorném poli nepořádek, hůře se soustředí a pamatuje si nové informace. Mohlo by se tedy zdát, že úklid je vlastně ta nejlepší a nejužitečnější věc na světě. Jenomže i úklid má své stinné stránky.
Luxujete a uklízíte rádi? Mají k tomu co říct i psychologové.
Negativa domácího úklidu
I v případě úklidu platí staré dobré pořekadlo „všeho moc škodí“. V případě, že někdo začne úklid považovat za středobod svého života, koleduje si o problémy. V předchozích odstavcích jsme popsali výhody uklizené domácnosti. Jenomže v případě, že se na tento cíl člověk příliš upne, začne si nastavovat stále vyšší a vyšší laťku. Jakákoliv nedokonalost je potom zdrojem stresu, což se může projevit dokonce až úzkostnými stavy. Svůj přístup potom takový člověk přenáší i na své okolí, což může v extrémních případech vést až ke vztahovým problémům. Zbývá odpověď jen na otázku, co vlastně rozhoduje o tom, jak se budeme k úklidu stavět.
Co o nás způsob uklízení vypovídá
Není asi přílišným překvapením, že na tom, jak budeme úklid vnímat, se značnou měrou podílí naše vrozené predispozice. Někdo je schopen celkem dobře fungovat v nepořádku a chaosu, jiný naopak potřebuje řád a pořádek. Projevuje se samozřejmě také vliv zkušeností z dětství a mládí, to, zda je někdo nutil do úklidu či nikoliv apod.
To nejzajímavější je ale něco jiného. Náš vztah k úklidu může totiž ovlivňovat i aktuální psychický stav. Uklízení zlepšuje soustředění, ale také při něm člověk získává pocit, že má život pod kontrolou. Psychologové mluví o tom, že přehnaně časté, dlouhé či detailní uklízení může některým lidem sloužit jako určitá kompenzace problémů v pracovním nebo osobním životě. Tyto problémy totiž znamenají vnitřní chaos, který si pak daný člověk kompenzuje úklidem.
Jaký vztah k úklidu máte vy? Je to pro vás nutné zlo, nebo zdroj relaxace a uvolnění?
