Článek
Text níže jsem sepsal již před 5 lety na jedno fórum pro lidi, kteří mají problém s alkoholem. Tehdy jsem snil o tom, že se tím zvýší podvědomí o této téměř zázračné léčbě. Půl dekády uplynulo a já se o této alternativní léčbě nedoslechl z médií ani jednou. Na druhou stranu i po té době mohu sám sebe prohlásit za vyléčeného alkoholika, co si může v klidu dát pivo na oslavě. Tím, jak se v současné době mění postoj Čechů k alkoholu, možná dozrála vhodná doba toto téma oprášit.
Zdravím všechny,
tímto bych se rád podělil o svou zkušenost s alternativní léčbou alkoholismu nazývanou The Sinclair Method, která mi během posledního roku dramaticky změnila život a nejspíš mi jej i zachránila. Je mi jasné, že naprostá většina z vás toto nepochopí a předem zavrhne bez jakékoliv hlubší úvahy. Nicméně tyto řádky jsou věnované zejména těm, kteří dokáží sundat klapky z očí a přemýšlet v hlubších souvislostech. Pokud to pomůže byť jen jedinému nemocnému, pak má tento text smysl.
Pokud se konkrétně Vám daří abstinovat, tak u toho určitě zůstaňte. Toto je spíše rada pro ty, u kterých abstinence není z jakéhokoliv důvodu možná, nebo se jí zkrátka nedaří dosáhnout.
Bohužel žijeme ve světě, kde platí paradigma alkoholismus = nevyléčitelné onemocnění a nic jiného krom abstinence není možnost. Pravdou však je, že alkoholismus je ve většině případů vyléčitelný. Krom mé vlastní zkušenosti existují stovky dohledatelných případů této léčby. Posuďte z mého příběhu sami.
Pro větší přehlednost bude celý text rozdělen do následujících příspěvků, mezi kterými lze libovolně přeskakovat.
1) Můj stručný příběh
2) O TSM obecně
3) Moje zkušenost s TSM
4) Závěr
5) Odkazy
1) Zde jen velmi stručně, přeci jen ty příběhy alkoholiků jsou jak přes kopírák.
Máme alkoholismus v rodině, pil jsem od mala, pil jsem rád a hodně. Nejprve to byla pouze zábava, poté jsem tím společně s přibývajícím věkem řešil i nejrůznější problémy. Zhruba před pěti lety jsem prvně zaregistroval, že si již nedokážu odepřít pravidelnou dávku alkoholu. Ten pocit bažení byl tehdy nový a děsivý. Rychle jsem pochopil, že je něco špatně. Bohužel už s tím nic moc nešlo dělat. Takto začalo několikaleté období, kdy jsem se soustavně snažil své pití omezit, kontrolovat a tajit. Pravdou je, že jsem v životě byl naprosto funkční a dokonce i velmi schopný. Zároveň se u mě střídala období, kdy jsem měl pití „pod kontrolou“ a kdy „mi to trošku ujelo“.
Dva roky zpátky se už moje pití značně zhoršilo. Přišly první nekontrolovatelné tahy, následné absťáky, klepavky, úzkosti a podobné srandy. V tu dobu již byla moje schopnost normálně fungovat dost narušená a v podstatě jsem buď pil a měl veškeré povinnosti na háku, nebo jsem tyto propité chvíle doháněl svoji ohromnou pracovitostí. Šel jsem z jednoho extrému do druhého.
Už jsem věděl, že to není sranda a začal celou situaci vážně řešit svépomocí. Dlouhodobě abstinovat se mi však nikdy nepodařilo. Řešení jsem tehdy neviděl ani v odborné péči. Celá situace byla ještě umocněna faktem, že sám sebe považuji za člověka s neuvěřitelnou vůlí. Alkohol však byl nad moje síly. Když jsem jednoho dne zoufale brouzdal po internetu a hledal co nyní udělám jinak, aby to tentokrát vyšlo, narazil jsem na video herečky Claudie Christian, která popisovala svoji zkušenost s TSM a od první minuly jsem jí doslova žral každé slovo. Hodně jsem se poznal v jejím příběhu i v jejích pokusech o abstinenci a nemohl jsem se dočkat konce videa s rozuzlením, jak svůj problém vyřešila ona. Jednoduší řešení už snad mít ani nemohla. Ucelený popis léčby TSM je uveden v dalším příspěvku.
2) TSM – The Sinclair Method – Sinclairova metoda.
Alternativní léčba alkoholismu pojmenovaná po Davidu Sinclairovi. V češtině by správný technický výraz byl nejspíše farmakologické vyhasnutí, či doslova vyhasnutí závislosti za použití medikamentů.
Alkoholismus je naučené chování, podmíněný reflex chcete-li. Pokaždé když se napijeme, vyloučí se v mozku endorphiny. Ano ty hormony štěstí, které vyvolá sport, sex nebo třeba dobré jídlo. Bohužel jsou podobně nebezpečné a návykové jako každé jiné opiáty. Mozek se postupně naučí že alkohol = endrophiny a toto spojení sílí pokaždé když se napijeme. Někdo je na tento proces učení náchylnější a někdo zase méně.
Naštěstí stejně tak jak se zavilost dá v podstatě naučit, tak ji lze i odnaučit. Vzpomeňme si na Pavlova a jeho experiment se slintajícími psy, jedná se o naprosto stejný princip. Takže jak se lze odnaučit závislosti? Existuje lék, zde prodávaný pod obchodním názvem Selincro (pouze na předpis, cca 120 Kč za pilulku), který „zablokuje“ v mozku jakékoliv opiáty (včetně endorphinu). Vezmete si tento lék, počkáte minimálně hodinu až dvě a pak se napijete alkoholu.
Ve vašem mozku se nyní však žádné endorphiny neuvolní, neodstaví se žádný příjemný pocit, takové to teplo jak vám projede tělem a najednou je vám fajn – NIC. Alkohol na vás bude působit, budete se motat, budete opilí ale nedostaví se ten blažený pocit. A to váš mozek dost zmate. Můžete toho vypít kolik chcete, ale nejspíš to neuděláte, protože po druhém či třetím drinku ztratíte motivaci pokračovat v pití. Velmi zjednodušeně řečeno to takhle párkrát zopakujete a mozek si řekne: tak alkohol mi už asi nedělá tak dobře jako dřív a bum! Náhle je vaše potřeba pít pryč. Celý proces je samozřejmě mnohem komplikovanější. Účinnost této léčby je dle klinických studií kolem 78 %. Doba potřebná k odstranění závislosti se nejčastěji pohybuje kolem sedmi měsíců.
3) Přesný způsob jak a kde jsem si obstaral předpis nebudu z jistých důvodů uvádět. Každopádně Selincro je lék na předpis bez omezení, tudíž vám jej může předepsat jakýkoli lékař, pokud mu tedy vysvětlíte důvod. V lékárně je pak většinou na objednání. Nejmenší balení je tuším po 14 kusech s celkovou cenou přes 1500 Kč. Selincro obsahuje účinnou látku Nalmefene, v USA jsou pak léky s účinnou látkou Naltrexone.
Ještě ten den kdy jsem si prvně vyzvedl v lékárně své nové léky se naskytla příležitost se napít (tehdy bylo těch příležitostí vlastně pořád dost). Neváhal jsem ni vteřinu, nechtěl jsem začátek léčby oddalovat ani o den, vkládal jsem do toho dost nadějí. Ještě cestou z lékárny jsem do sebe na prázdný žaludek hodil jeden prášek s tím, že začátek mého pití bude tak akorát za dvě hodiny. Už za pár desítek minut jsem se začal cítit odlišně. Těžko ten stav popsat, nebylo mi zle, ale ani to nebylo dvakrát příjemné. Zkrátka jsem se cítil divně. Chvilku na to už sedím na jedné oslavě a na stole přede mnou láhev vodky.
To už mi oslavenec nalévá prvního panáka, připijeme si, já se v duchu pomodlím ať to funguje a kopnu to do sebe. Nějakých pět deset minut později si uvědomuji, že nic necítím, ten nádherný pocit který jsem vždy měl po prvním doušku tvrdého alkoholu nepřichází! Sakra že by to fakt fungovalo? V tom mi na stole přistává další panák a já pro jistotu piju dál. Ani po druhém ani po třetím se však nic neděje. V tu chvíli mi hlavou projelo že za tohle by si sakra někdo zasloužil nobelovku. Vzápětí si uvědomuji, že to nejsem já, kdo jako první sahá po flašce a začne jej znovu rozlévat do skla. Že nemám hned po polknutí ten pocit: dal bych si hnedka i do druhé nohy. Nehypnotizuji láhev a nečekám kdy přijde další dávka. Prostě tam jen sedím a bavím se s ostatníma. Po šestém panáku to vzdávám a jdu spát, ráno chci být fit. Takhle brzo to zabalit, nedopít všechno a nepokračovat až do rána se mi nestalo už pekelně dlouho. (Pokud by někomu přišlo že jsem i tak pil ten večer dost, tak vězte, že to byla cca 1/3 až ½ mého obvyklého denního příjmu)
Následně jsem pil někdy méně, někdy zase víc ale pokaždé se svými léky. Každopádně jak frekvence pití tak i množství spotřebovaného alkoholu šly rapidně dolu.
Po asi čtyřech měsících mi zničehonic došlo, že se můj postoj k alkoholu a jeho konzumaci změnil tak výrazně, že jsem již asi dosáhnul „vyhasnutí“ oné závislosti. Neměl jsem žádné chutě na alkohol, žádný craving ani žádné eskapády když už jsem se napil. Pravidelně jsem totiž bral své léky a tím si můj mozek mazal to rovnítko mezi alkoholem a uspokojením. Byl jsem poprvé jako normální a zdravý člověk.
Alkohol jsem minimalizovat na nutné společenské minimum. Pravidelné alkoholové akce mě již zkrátka nebaví tak jako předtím. Mám již jiné zájmy a chci si vynahradit ten propitý čas z minulosti. Abych nezůstal jen u chválení, Selincro se sebou přináší i možné negativní účinky. Osobně pociťuji v průběhu večera zvýšenou únavu a v noci následně nespavost. Při nástupu léku pak výše zmíněný podivný stav mysli a časté močení. Ze začátku jsem zároveň druhý den pociťoval mírně depresivní stavy, ale to přičítám i vyššímu množství alkoholu jakožto původce depresí. Dále jsem se setkal s přejídáním, aneb tak si nejspíš chtěl můj mozek dosáhnout svých endorphinů. Negativní účinky se v průběhu času měnily, některé slábly, jiné naopak zesílily.
4) Rozuzlení:
Abstinence rozhodně není jediná cesta jak řešit alkoholismus. TSM je prokazatelně fungující léčba s poměrně vysokou mírou úspěšnosti. Na internetu jsou stovky dohledatelných případů a studií, stačí jen pořádně googlit klíčová slova uvedená v dalším příspěvku.
Abstinence je bezesporu fajn, ale není ji schopný každý. To ostatně platí i pro TSM, proto ještě jednou opakuji, kdo úspěšně abstinuje tak nechť se toho drží!
TSM není vhodné pro každého, u těžkých alkoholiků co pijí již od rána a reálně jim hrozí DT si takovou léčbu moc nedokážu představit. Pro jedince trpící těžkými depresemi nemusí být lék Selincro taktéž vhodný. Nicméně velmi často se zde na fóru objeví příběhy, které se dost podobají tomu mému a právě zde vidím obrovský potenciál pro pomoc.
Rozhodně netvrdím, že tento text spasí a zachrání někoho samovolně. Spíše má za cíl ukázat, že existuje i alternativní cesta. Pokud vás to osloví, pak neváhejte a nastudujte si o tom co nejvíce (i ze zdrojů uvedených níže).
Sám bych si přál se o této možnosti dozvědět dříve. Každopádně já jsem propil jen pár let života a nyní mohu prohlásit že jsem z toho venku (což abstinující alkáč asi nikdy nebude…). Ale vím, že jsou zde desítky či stovky lidí, kteří se trápí stále dokola a většina z toho kolotoče nikdy nevyskočí. Je mi i docela jedno kolik odsuzujících komentářů od zapřisáhlých abstinentů se zde objeví. Naopak ocením vhodné dotazy a konstrukční kritiku.
Odsuďte to, nebo si to vezměte k srdci, je mi to vlastně docela jedno. Každopádně pokud cítíte, že váš vztah k alkoholu není úplně v pořádku, existuje vícero řešení jak z toho ven a navzdory tomu co všude čteme, abstinence není jediná cesta jak z toho ven.
Mně to zachránilo život, snad to pomůže i vám.
5) Klíčová slova a odkazy.
Drtivá většina dostupných informací je bohužel jen v angličtině. U videí na YT doporučuji pročíst i komentáře.
Video Claudie Christian:
www.youtube.com/watch?v=6EghiY_s2ts
verze s českými titulky:
www.youtube.com/watch?v=z-m6JxtUEsE
Nezisková organizace Claudie - C Three Foundation
Dokument One little pill (bohužel pouze k vypůjčení/zakoupení za 4/10$, bez českých titulků)
Rozhovor s Davidem Sinclairem:
www.youtube.com/watch?v=SnrQUU_7EHk
www.youtube.com/watch?v=kxdPJy6F4Xg
Celý YT kanál jisté slečny a její zkušenosti s TSM:
www.youtube.com/channel/UCdeh0LP6kuSQ9GsorQpVnUw
Dále je k dispozici kniha: Roy Eskapa, PhD: The cure for alcoholism.
Mimo jiné doporučuji googlit tyto klíčová slova:
Naltrexone, Nalmefene, TSM, Sinclair method, TSM experience, Selincro
