Článek
Všichni milujeme ten pocit, když se letadlo vznese nad oblaka a my se můžeme kochat výhledem z okénka. Ale co když právě tohle místo skrývá jedno z největších zdravotních rizik na palubě? Nejde o klaustrofobii ani o souseda s ramenem větším než opěrka. Tím rizikem je slunce.
Slunce v oblacích? Agresivnější, než si myslíte
Ve výšce kolem 10 kilometrů je UV záření výrazně silnější než na zemi. Každých 300 metrů výšky znamená zhruba 2 % navíc. Ve výsledku tak sedíte v prostředí, kde je UV záření o 50–80 % intenzivnější než běžně. A pokud jste u okénka, tohle všechno se vás přímo týká.
Letadlová skla vás neochrání úplně
Možná si říkáte: „Ale já přece nejsem na pláži, jsem za sklem.“ Jenže právě skla v letadle, zvlášť ta starší, propouštějí část UVA paprsků – těch, které urychlují stárnutí pleti a zvyšují riziko melanomu. UVB paprsky, ty co způsobují spálení, jsou sice částečně blokovány, ale UVA si svou cestu najdou.
Nejvíc v ohrožení: častí cestovatelé a posádka
Jednorázový let sice nezanechá výrazné následky, ale lidé, kteří létají často – třeba kvůli práci – by měli zpozornět. Studie ukazují, že piloti a letušky mají až dvojnásobné riziko kožního melanomu oproti běžné populaci. Důvod? Dlouhodobé vystavení vyšším dávkám UV záření během letu.
Co pomáhá: SPF i v oblacích
Dermatologové proto doporučují používat krém s ochranným faktorem i na palubě – zejména při denních letech. Ideální je SPF 30+, který chrání proti UVA i UVB paprskům. Pokud máte delší let u okna, natřete si obličej, krk, dekolt i ruce. A přibalte si i lehký šátek nebo svetr.
Hygiena a sdílené plochy
Letušky navíc varují před jiným problémem – okénka nejsou zrovna často dezinfikována. Mnoho lidí si opírá hlavu o stěnu, dotýká se rámu okna nebo parapetu. Kdo tam seděl před vámi? Většinou to nevíte. O důvod víc, proč mít s sebou antibakteriální ubrousky.
Kdy okénko raději nebrat
Nejde jen o UV záření. Pokud máte strach z létání nebo špatně snášíte turbulence, zvažte sedadla u křídel nebo v uličce. Sedadla uprostřed bývají stabilnější a vyhnete se nejen světlu, ale i výkyvům. I to doporučují bývalí piloti jako tip na klidnější cestu.
Okénková etiketa
A co když chcete zavřít stínítko, ale spolucestující chce koukat ven? Nebo naopak? Palubní etiketa říká, že rozhoduje „majitel“ okénka, tedy ten, kdo sedí přímo u něj. Ale v praxi to může být citlivé – nejlepší je domluvit se slušně. V případě sporu může zasáhnout personál.
Okénkové sedadlo nabízí krásný výhled, ale má i svou méně známou stránku. Místo radosti z cesty si tak můžete přivézt nepříjemný dárek v podobě spálené pleti nebo zvýšeného rizika kožních problémů. Proto se chraňte, natírejte, přemýšlejte, kam si sednete – a cestujte chytře.
Zdroje:
www.express.co.uk - www.express.co.uk/travel/articles/2058294/plane-warning-window-seat-tourist
www.ncbi.nlm.nih.gov - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4756878/
www.healthline.com - www.healthline.com/health/skin-cancer/uv-radiation-airplanes
