Článek
Začíná to většinou nenápadně. Nepříjemné píchání v palci, citlivost při chůzi nebo tlak v botě. Mnoho lidí tomu nevěnuje pozornost, dokud se místo nezanítí a každý krok nezačne bolet. Zarůstající nehet přitom patří mezi nejčastější problémy nohou a odborníci potvrzují, že si za něj často můžeme sami.
Nejčastěji trápí palec u nohy. Hrana nehtu se začne zařezávat do kůže, ta zčervená, oteče a někdy se objeví i hnisání. Stačí přitom málo. Těsné boty, špatně ostříhaný nehet nebo dlouhodobý tlak při sportu či chůzi.
Mnoho lidí reaguje instinktivně. Vezmou nůžky a roh nehtu vystřihnou co nejhlouběji. Jenže právě tím si často zadělají na ještě větší problém.
Největší chyba? Stříhání nehtu do oblouku
Podologové i chirurgové se shodují, že jednou z nejčastějších příčin zarůstání je špatné stříhání nehtů. Nehet by se měl zastřihovat rovně, ne do kulata. Pokud člověk vystřihne rohy příliš hluboko, nový nehet začne při růstu tlačit do okolní kůže.
Situaci navíc zhoršují úzké boty nebo ponožky, které vytvářejí tlak na prsty. Riziko je vyšší i u lidí s přirozeně zahnutými nehty, po úrazech nebo u diabetiků.
Lékaři upozorňují, že v začátku lze problém často zvládnout doma. Důležité ale je nepodcenit první příznaky.
Co opravdu pomáhá doma
Pokud místo zatím výrazně nehnisá a bolest není extrémní, může pomoci jednoduchá domácí péče. Základem jsou teplé koupele. Ideálně několikrát denně na deset až patnáct minut. Často se doporučuje řepík, heřmánek nebo slabý roztok hypermanganu, který působí antisepticky.
Po koupeli je důležité prst dobře osušit a dezinfikovat. Někteří odborníci doporučují jemně podložit okraj nehtu malým kouskem sterilní gázy nebo vatového tamponku namočeného v dezinfekci. Nehet se tím lehce nadzvedne a získá prostor pro správný růst.
Pomoci může i volnější obuv a omezení dlouhé chůze nebo sportu na pár dní. Pokud se objeví začínající zánět, lidé často sahají po takzvané černé masti s ichtamolem, která pomáhá vytahovat zánět a zklidnit postižené místo.
Důležité ale je neexperimentovat příliš agresivně. Domácí „operace“ nůžkami nebo jehlou často končí infekcí a nakonec i návštěvou chirurgie.
Kdy už je čas vyrazit k odborníkovi
Pokud prst výrazně oteče, hnisá, krvácí nebo bolest neustupuje několik dní, domácí léčba už nestačí. Stejně tak v případě, kdy se problém stále vrací.
Dnes už přitom léčba nemusí znamenat bolestivé strhávání nehtu, kterého se lidé často bojí. Moderní podologie využívá například speciální nehtová rovnátka, která postupně upravují tvar nehtu a pomáhají mu růst správným směrem. V mnoha případech tak lze předejít chirurgickému zákroku.
Odborníci zároveň upozorňují, že opakované zarůstání může souviset i s deformací chodidla nebo špatným zatěžováním nohy. I proto se vyplatí problém řešit včas.
Nohy většina lidí začne řešit až ve chvíli, kdy bolí
Péči o nohy mnoho lidí podceňuje. Přitom právě chodidla nesou celé tělo každý den a drobný problém se může rychle změnit v bolestivý zánět, který člověka omezí na týdny.
Zarůstající nehet není jen kosmetická nepříjemnost. Pokud se zanedbá, může skončit infekcí nebo opakovanými záněty. Přitom prevence bývá překvapivě jednoduchá. Správně stříhat nehty, nenosit příliš těsné boty a nepodceňovat první bolest.
A hlavně nebrat nůžky do ruky hned při prvním píchnutí.
Zdroje:
www.nhs.uk - https://www.nhs.uk/conditions/ingrown-toenail/
www.healthline.com - https://www.healthline.com/health/ingrown-toenail-remedies
