Článek
Řada lidí se syndromem dráždivého tračníku začne sama držet dietu. Protože ví, co jim dělá dobře a co ne. Správná dieta není jen doplněk léčby, ale jeho základním pilířem. Některé potraviny způsobují potíže jako zácpu, průjem, nadýmání či křeče v břiše. Jiné potraviny mohou přinést úlevu. Tito lidé by měli znát svůj jídelníček do detailu a umět si jídlo vybrat, aby bylo jídlo radostí, nikoliv bolestí.
Strava na Syndrom bolestivého tračníku
Jídlo může mít silný vliv na naše zažívání i rozvoj onemocnění. Za syndromem dráždivého tračníku je právě špatné stravování. Strava, která obsahuje nadměrné rafinované cukry, tuky, konzervanty a jiné umělé složky, často může narušit střevní mikroflóru. Dokáže způsobit zánětlivé reakce v trávicím systému.
Nezdravý jídelníček s rozvinutím tračníkem dokáže také potrápit. Správně vybraná dieta, může zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života. Porozumění vlivů potravin na naše tělo je klíčový.
Dietu FODMAP vyvinula australská univerzita na toto onemocnění. Tato dieta se zaměřuje na snížení potravin s obsahem sacharidů s krátkým řetězcem. V přirozeně se vyskytují v řadě potravin. Mezi tyto složky patří např: laktóza, fruktóza a mnoho dalších.
Zlepšení příznaků u pacientů prokázali vědci v několika odborných studií. Souhrnná analýza novozélandské univerzity zjistila, že až 86 procent lidí cítí po dietě zlepšení zdravotního stavu. Většinou se zlepší bolest břicha, nadýmání, průjem , zácpa a plynatost.
