Článek
Poslední dobou si víc všímám toho, jak moc moje myšlení ovlivňuje emoce. Často mám pocit, že mě rozhodí nějaká situace, ale když se nad tím zpětně zamyslím, nebyla to ona. Byla to myšlenka, kterou jsem si o ní vytvořila. Jedna věta v hlavě, která se spustí automaticky – a s ní přijde špatná nálada, stres nebo úzkost. Dřív jsem si myslela, že emoce prostě přicházejí samy a nedá se s nimi nic dělat. Postupně mi ale dochází, že mezi tím, co se stane, a tím, jak se cítím, je vždycky ještě prostor. Prostor pro myšlenku. A právě tenhle prostor mi začal dávat větší smysl než cokoliv jiného.
