Článek
Některé recepty na krásu a zdraví máme doslova pod nosem – nebo spíš v zahradě. Rozmarýnová voda se stává hitem nejen mezi fanoušky přírodní kosmetiky, ale i mezi pěstiteli bylinek. Jednoduchá na výrobu, voňavá a překvapivě účinná – jak ji správně připravit, proč se do ní zamilovat a čím může prospět nejen vlasům, ale i pleti a náladě?
Co je rozmarýnová voda a proč ji chtít?
Rozmarýnová voda vzniká vyluhováním čerstvých nebo sušených větviček rozmarýnu v teplé vodě. Obsahuje cenné silice a antioxidanty, které podporují zdraví vlasové pokožky, zklidňují pleť a pomáhají i při únavě. Přírodní kosmetika tak doslova začíná ve vaší kuchyni – nebo spíše na parapetu.
Jak na to krok za krokem
Výroba rozmarýnové vody je jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Potřebujete:
- 2 až 3 šálky převařené vody (ne vroucí)
- Hrst čerstvého rozmarýnu (případně 1–2 lžíce sušeného)
- Misku, sítko a čistou nádobu na uchování
Postup:
Rozmarýn zalijte horkou vodou, přiklopte a nechte louhovat minimálně 30 minut, ideálně 1–2 hodiny. Poté přeceďte a uchovejte v lednici maximálně týden. Pro lepší aplikaci můžete vodu nalít do rozprašovače.
Jak rozmarýnovou vodu využít
- Na vlasy: Podporuje prokrvení pokožky hlavy, zmírňuje vypadávání vlasů a může podpořit jejich růst. Stačí nastříkat na vlasy po umytí nebo vmasírovat do pokožky.
- Na pleť: Díky protizánětlivým látkám pomáhá při akné i podráždění. Používejte jako tonikum ráno i večer.
- Na osvěžení domova: Funguje i jako jemný přírodní osvěžovač vzduchu.
- Do vody: Jemně ochucená rozmarýnová voda s citronem nebo okurkou je osvěžující a bez kalorií.
- Pro náladu: Vůně rozmarýnu podporuje soustředění a zlepšuje náladu – výborný společník při práci z domova.
Vypěstujte si vlastní rozmarýn
Nejlepší rozmarýnovou vodu připravíte z čerstvé rostliny, kterou si snadno vypěstujete doma. Miluje slunce a snáší i sucho. Na jaře ji lze vysadit ven, v zimě přenést do světlého místa za oknem.
Pokud rozmarýn pravidelně zaštipujete (nikoli přímo u dřevnaté části), neublížíte mu. Naopak – podpoříte jeho růst a zhoustnutí.
Rozmarýnová voda je jednoduchý přírodní zázrak, který ocení nejen vaše vlasy a pleť, ale i vaše nálada. Neobsahuje žádné chemikálie, můžete ji vyrobit za pár minut a ještě využijete svou zahrádku na maximum. Někdy je to nejlepší řešení opravdu to nejjednodušší.
