Článek
Při návštěvě Levných knih jsem byl příjemně překvapený, že zde lze najít i novou a velmi relevantní literaturu. Metoda Wim Hof zaplňuje mezeru na trhu a přináší modernímu člověku poznání k posílení imunity. Praktikování metody pozitivně dopadá nejen na fyzické zdraví, ale společně s tím si člověk buduje i psychickou zdatnost a odolnost.
Pracující člověk na knize ocení především jednoduchý přístup. 158 stránek četby není hutnou a odpudivou příručkou, ale kopíruje moderní přístup ke vzdělávání. Koen vypráví příběh o svém seznámení s Wimem a jakoby mimochodem zmiňuje jeho největší misi. Přinést lidem lepší zdraví prostřednictvím dýchacích cvičení a vystavování se chladu.
Příběh nazačíná a nekončí pouze u Koena de Jonga a jeho zkušenosti. Kniha umožňuje čtenáři pochopit motivaci Wim Hofa a nechybí ani základní dílky z života ledového muže. Po přečtení pochopíte, proč to Wim všechno dělá, co mu lepší dýchání přineslo a co nám jeho metoda nabízí.
Wim kombinuje svou intuitivní zkušenost s chladem a východní dechové a meditační praktiky, které se naučil během pobytu v Indii, kterou navštívil hned několikrát a strávil tam meditací nemálo času.
Wim ale nechce od západně smýšlejícího člověka bezbřehou důvěru ve východní praktiky. Aby byl schopen předat nám své znalosti, nechal fungování metody a její pozitivní účinky ověřit západní medicínou.
Podstoupil několik testů a nechal zpracovat vědecky ověřené studie, aby nám ukázal pozitivní dopady jeho stylu života a cvičení na své zdraví. V jednom experimentu se nechal vystavit virům, aby ukázal své schopnosti kontrolovat a zlepšit svůj imunitní systém. A fungovalo to.
Nemusíte tedy jen slepě věřit metodě Wim Hof. Jejich tvůrce nedůvěru očekával a svou techniku nechal vědecky ověřit rovnou. Pokud vás to zajímá a chcete si sami ověřit pozitivní dopady na své zdraví, čtěte a vyzkoušejte sami.
Nebo pokud se vám nechce číst a pozitivním účinkům dýchání a chladu věříte i bez přečtení této knihy, můžete skočit rovnou do mobilní apky. Sice Vám nenabídne důkazy západní medicíny ani vhled do Wimova života, ale to pro cvičení koneckonců ani není třeba.
