Článek
Ale co když vám řeknu, že právě tohle nás brzdí?
Dokonalost je jen iluze – a vyčerpávající
Jako ženy jsme neustále pod tlakem být „dokonalé“. Dokonalé matky, dokonalé zaměstnankyně, dokonalé partnerky. Každý den se snažíme vybalancovat seznam úkolů, který by mohl vyděsit i profesionálního manažera. Ale kdy naposledy jste si položila otázku: „Dělám tohle pro sebe, nebo abych splnila očekávání ostatních?“
Já jsem si tu otázku položila, když jsem jednoho večera seděla u počítače v deset hodin, zatímco se na mě kupila hora prádla a moje dcera mě volala, abych si s ní šla číst. Ten večer jsem si uvědomila, že hon za dokonalostí je nikdy nekončící závod, který nelze vyhrát.
Když stíháte všechno, může vám unikat to nejdůležitější
Pamatujete si, kdy jste si naposledy dopřála volný den bez pocitu viny? Bez toho, že byste přemýšlela, co všechno byste měla udělat? Já jsem na ten pocit skoro zapomněla. Místo toho jsem se zaměřila na produktivitu – na to, kolik úkolů si můžu odškrtnout. Až jsem si jednoho dne uvědomila, že i když všechno stíhám, necítím se šťastná.
Produktivita sama o sobě není problém, ale když nám začne řídit život, může nás připravit o radost. Čas, který trávíme tím, abychom stíhaly všechno, nás často odvádí od toho, co je skutečně důležité: vztahů, odpočinku a obyčejného pocitu klidu.
Méně může znamenat víc – a to i pro vás
Jednoho dne jsem si sedla a místo nekonečného seznamu úkolů jsem si zapsala jen tři věci, které pro mě byly opravdu důležité. A víte co? Svět se nezbořil. Dokonce mi zbylo víc času na věci, které jsem dřív odkládala – na přátelství, které jsem dlouho zanedbávala, na čas s rodinou a na sebe samotnou.
Chcete to zkusit taky? Tady je jednoduchý tip: Zeptejte se sama sebe: Co je to nejdůležitější, co mi dnes přinese radost nebo klid? Vše ostatní může počkat.
Zastavit se není slabost, ale síla
V dnešním světě, který oslavuje multitasking a zaneprázdněnost, je odvážné zpomalit. Jsem si jistá, že i vy cítíte ten tlak být „stále dostupná“, neustále něco řešit a nikdy se nezastavit. Ale právě zpomalení může být tím, co vás přiblíží k opravdovému naplnění.
Zkuste si dnes dovolit jen být. Nechť je dnešní den vaším experimentem – neplňte seznamy, ale naslouchejte tomu, co vás těší. Co byste dělala, kdybyste nemusela nic dělat?
Odvažte se říct „ne“
Odvážit se říct „ne“ produktivitě může být to nejodvážnější rozhodnutí, které uděláte. Ale věřte mi, stojí to za to. Protože když říkáte „ne“ věcem, které vás vysilují, říkáte „ano“ sobě.
A o tom to celé je – dát si prostor dýchat, žít a být. Protože někdy to největší, co můžeme udělat, je jen být přítomné.