Článek
Když jsme vybavovali pokoj pro naši dceru – čerstvou prvňačku – přiznám se, že na židli jsem se dívala spíš z praktického hlediska. Hlavně aby byla hezká, barevná a hodila se k psacímu stolu. Jenže první týdny školy mě rychle naučily, že design není všechno.
Když to bolí víc, než by mělo
Dcera začala doma dělat úkoly a brzy si začala stěžovat na bolest zad a únavu. Zpočátku jsem si myslela, že je to jen výmluva. Ale když se pořád vrtěla, seděla nakřivo a přestávala se soustředit po deseti minutách, došlo mi, že problém není v úkolech, ale v samotném sezení.
Obyčejná židle vs. ergonomie
Na trhu je spousta „dětských židliček“. Některé jsou otočné, s kolečky, barevné, jiné zase jen menší verze klasické židle. Ale málokterá myslí na to, co dítě opravdu potřebuje:
- Správné postavení pánve – obyčejný plochý sedák dítě nutí podsazovat pánev a hrbit se.
- Opora nohou – na běžné židli dítě nedosáhne na zem, takže visí nohama a hledá, o co se opřít.
- Stabilita – otočné židle s kolečky jsou pro malého školáka spíš hračka než podpora učení.
Rozdíl, který poznáte hned
Nakonec jsme zvolili rostoucí dřevěnou židli s ergonomickým tvarovaným sedákem a pevnou konstrukcí. A rozdíl byl znát okamžitě:
- záda má rovná, nohy pevně opřené o podnožku,
- sedák ji sám vede ke správnému držení těla, aniž by o tom musela přemýšlet,
- vydrží u úkolů déle, protože se prostě necítí nepohodlně.
Malý trik, velký výsledek
Zajímavé je, že po pár dnech jsem si všimla i další změny: u úkolů se už tolik nevrtí, neodchází každých pět minut, a dokonce si začala ke stolu sedat i dobrovolně – kreslit nebo číst.
A právě tady vidím rozdíl oproti „běžným dětským židlím“, které jsou často jen zmenšenou verzí těch dospělých. Ty sice poslouží na chvíli, ale z dlouhodobého hlediska děti spíš omezují.
Závěr: ergonomie není luxus
Dnes už bych se k obyčejné židli nevrátila. Uvědomila jsem si, že ergonomie není jen pro dospělé v kanceláři. Pro malé školáky je možná ještě důležitější – protože právě teď si vytvářejí návyky, které si ponesou celý život.
A někdy opravdu stačí jen změnit židli, aby se změnilo celé učení.
