Článek
Naštěstí existuje pár osvědčených rad, jak kocovině předcházet. Ale pokud 1. ledna ráno zjistíte, že se vám - i přes tyto rady - usadila za krkem opička, ve článku se dozvíte, jak ji ze zátylku zase rychle shodit.
Ale nejdříve, jak kocovině předcházet. Pěkně bod po bodu:
1. Nejlépe je pít s mírou a hlavně – nedržet skleničku v ruce. Jakmile ji nepustíte z ruky, cosi vás nutí ji odložit až tehdy, co celý obsah vypijete.
2. Mějte na paměti, že je lepší kvalitní pití, ať už víno nebo „tvrdé“, než víno z krabice, nebo podomácku tajně vyráběná pálenka. Pokud na to máte, raději si připlaťte.
3. Pokud pijete rádi víno, je lepší pít suché, než sladká vína. A pivo je zase lepší volbou než různé alkoholické koktejly. Pokud tedy nepijete těžká piva nad 15°.
4. Nezapomeňte pití prokládat jídlem a pitím vody. Před pitím alkoholu se doporučuje vypít sklenici vody, aby došlo k rozředění alkoholu. A co se týče jídla, zejména Ukrajinci a Rusové mají dobrý trik: před pitím vodky sní krabičku olejovek nebo krajíc se silnou vrstvou sádla. Jak se říká, důležité je si „promastit žaludek“.
5. Při pití vám rovněž mohou pomáhat potraviny, které obsahují bílkoviny a tuky. Je to tím, že zpomalují vstřebávání alkoholu.
6. Jezte chléb nebo tousty.
7. Přistavte si na noc k posteli velkou sklenici pitné vody, a jakmile se probudíte žízní, dejte si vždy pár loků. Nedopusťte, aby se vám jazyk lepil na patro.
A co dělat, když už se nám nepovedlo řídit se předešlými pěti body a náš žaludek trpí jak po týdnu plavby na rozbouřeném moři?
Tak úplně nejlepší je se z tohoto stavu vyspat a dát tělu možnost, aby se zregenerovalo. Pokud si to nemůžete dovolit, existuje pár osvědčených rad:
1. Dopřejte si ranní kávu (turka), do které vyždímáte půlku citrónu.
2. Kromě vitamínu „C“ je pro tělo dobré i „béčko“.
3. Někomu pomáhá lák ze sklenice kyselých okurek.
4. Dobré je i kyselé zelí, nebo šťáva z něho.
5. Pokud si dáte polévku z vývaru, může vás rychle postavit opět na nohy.
6. Zkuste i ovesnou kaši nebo banán.
7. Špatný není ani zázvorový čaj s medem, uklidní váš žaludek a podpoří trávení.
8. Pokud cítíte nevolnost, může pomoc i třetinka Coly (obsahuje velké množství cukru).
Co určitě nefunguje, jsou tzv. „vyprošťováky“. Rozhodně není nejlepší, když si po ránu hned dáte půllitr hořko-sladké dvanáctky. Žízeň budete mít ještě větší a bolest hlavy taky.
Co tedy po náročné silvestrovské noci udělat?
Pokud můžete vstát, jděte do sprchy a pusťte na sebe teplou vodu. Rozproudí se vám krev a tělo se rychleji zotaví. Snězte něco sladkého. Pak si dejte zmiňovaný šálek kávy s citronem. Kdo kávu nemusí, může vyzkoušet minerální vody, například Vincentku. Pak si běžte ještě na chvíli lehnout. Tělo potřebuje alespoň osm hodin spánku, takže pokud jste šli spát ve tři ráno, a vstávali už v sedm, dopřejte si ještě další čtyři hodiny spánku. Hydratace a lehce stravitelná jídla jsou klíčem k úspěchu.
Nejlepší ale bude to na Silvestra s pitím nepřehnat a přivítat Nový rok s čistou hlavou a fungujícím tělem. Co myslíte?
Nakonec je tu zajímavá tabulka pro řidiče (orientační, protože závisí na pohlaví, metabolismu, váze, atd):
Po kolika hodinách můžu sednout za volant? (V Česku platí nulová tolerance alkoholu za volantem):
Po vypití 2 piv s obsahem alkoholu asi 4,5% je to cca 4 hodiny
Po vypití 4 piv s obsahem alkoholu asi 4,5% je to cca 8 hodin
Po vypití 6 piv s obsahem alkoholu asi 4,5% je to cca 12 hodin
Po vypití 2 deci vína je to cca 1 hodinu po vypití posledního doušku
Po vypití půllitru vína je 3 hodiny od vypití poslední sklenky vína
Po vypití litru vína je to nejméně 6 hodin od vypití posledního doušku
Takže pokud si během večera dáte 2 piva a půl litru vína plus štamprli tvrdého, raději si objednejte taxi, nebo za volant usedněte až 2. ledna.
Vždy je dobré si před jízdou udělat test na alkohol. Případné problémy nestojí za to.
Za pár hodin tu máme rok 2025. Přeji vám co nejlepší vstup do nového roku a pijte alkohol vždy s Mírou!
