Článek
Citron – vitamínová sprcha pro imunitu
Citron je bohatý na vitamín C a antioxidanty. Posiluje imunitní systém, pomáhá tělu zvládnout viry a osvěží tě i psychicky.
Ráno vypij sklenici vlažné vody s citronem a trochou medu. Pomůže ti nastartovat organismus a pročistit tělo.
Citrón
Med – sladký lék na krk i duši
Med zklidňuje podrážděné hrdlo, mírní kašel a díky svým antibakteriálním účinkům pomáhá při hojení.
Smíchej med s citronem a vezmi si lžičku několikrát denně. Na noc funguje i teplé mléko s medem, které zklidní kašel a pomůže usnout.
Rada: Používej med až do teplých, ne horkých nápojů – jinak se zničí cenné enzymy.
Med
Cibule – přírodní sirup proti kašli
Cibulový sirup je klasika, kterou znaly už naše babičky. Cibule má silné antibakteriální účinky a pomáhá při zahlenění i zánětech dýchacích cest.
Nakrájej cibuli na plátky, prosyp cukrem nebo přelij medem a nech několik hodin odstát. Vzniklý sirup užívej po lžičkách 3–5× denně.
Dětem chutná překvapivě dobře a často zabere rychleji než sirupy z lékárny.
Cibule
Česnek – malý zázrak s velkou silou
Česnek je přirozené antibiotikum, které působí proti virům, bakteriím i plísním.
Rozmačkej stroužek česneku, smíchej s lžičkou medu a užij hned po jídle. Pomáhá při prvních příznacích nachlazení i jako prevence.
Můžeš ho přidat i do teplé polévky nebo zázvorového čaje.
Česnek
Domácí směs proti nachlazení
Smíchej:
- 2 lžíce medu
- šťávu z půl citronu
- 1 rozmačkaný stroužek česneku
- 1 lžičku nastrouhané cibule
Nech 10 minut odstát a užívej po lžičkách. Chuť tě možná překvapí, ale účinek taky – pomůže uvolnit nos, zmírnit bolest v krku a posílit imunitu.
Tahle směs se objevuje v rodinných receptech už po generace – a funguje spolehlivě.
Závěrem
Nejlepší léky má příroda – a často i tvoje kuchyně. Tyhle babské rady obstály ve zkoušce času a stále pomáhají, když se o slovo hlásí nachlazení. Jak říká Dr. Duke v Zelené lékárně:
„Někdy stačí sáhnout po medu a citronu, abys přemohl to, co chemie teprve objevuje.“
