Článek
V arteterapii nejsou důležité výtvarné dovednosti, ale proces, při kterém člověk přenáší vnitřní prožívání do obrazové podoby. Barvy, tvary i kompozice se tak stávají prostředníkem mezi nevědomím a vědomím – mohou napovědět, co se v člověku odehrává, aniž by to musel přesně formulovat.
Co říkají barvy
Barvy mají nejen kulturně dané významy, ale i hluboce osobní asociace. V arteterapii se proto při práci s barvami nehledá „správný význam“, ale spíše souvislosti mezi tím, co člověk prožívá, a tím, co spontánně vybírá.
- Červená může symbolizovat energii, sílu, ale i napětí nebo hněv.
- Modrá bývá spojována s klidem, introspekcí nebo smutkem.
- Žlutá může značit lehkost, radost, ale i neklid.
- Zelená často nese motivy růstu, uzemnění, někdy i ambivalence.
- Černá může představovat tíhu, ochranu, prázdnotu nebo konec.
- Bílá symbolizuje prostor, začátek, čistotu nebo mlčení.
Při práci s arteterapeutickým deníkem nebo volné kresbě je vhodné si všímat:
→ Jaké barvy člověk často vybírá?
→ Které barvy chybí?
→ Které barvy „vystupují“ z obrázku nejvíc?
Tvar a dynamika
Kromě barev nese význam i forma a pohyb ruky. Rychlé, přerušované tahy mohou odrážet napětí nebo nejistotu, zatímco plynulé a zaoblené linie bývají spojovány s klidem nebo přijetím.
- Kruhové tvary symbolizují celistvost, ochranu, stabilitu.
- Ostré úhly a přímky mohou naznačovat obranu, odpor nebo potřebu kontroly.
- Chaotická kompozice může vyjadřovat zahlcení nebo vnitřní zmatek.
- Symetrie může poukazovat na potřebu řádu, ale i na vnitřní napětí mezi protiklady.
V arteterapii se často pracuje i s prostorem papíru – například kreslení do rohů, opakování tvarů, vrstvení nebo vynechání části prostoru může vést k hlubšímu porozumění nevědomým procesům.
Vždy jde o význam, který si nese člověk sám
Je důležité zdůraznit, že neexistuje univerzální slovník symbolů. Co pro jednoho znamená modrá jako klid, může pro jiného být barvou osamění. Smyslem není analyzovat, ale všímat si a naslouchat tomu, co se skrze tvorbu objevuje. I malý obrázek může být impulsem k otázce: Co mi tohle chce říct?
Bezpečný prostor pro vnitřní obrazy
Výtvarné vyjádření může pomoci zachytit i emoce, pro které zatím není prostor ve slovech. Pravidelné tvoření bez hodnocení otevírá cestu k lepšímu vnímání sebe sama – i ke zklidnění, když je mysl přetížená.
