Článek
Téma ženské ejakulace (často označované jako „squirtování“ nebo vlhký orgasmus) je doprovázeno mnoha mýty. Jde o přirozený fyziologický proces, který sice nezažije každá žena, ale s trpělivostí, uvolněním a správnou technikou se k němu lze dopracovat.
Zde je průvodce, jak na to, založený na anatomii a sexualitě.
Co je to vlastně ženská ejakulace?
Než začnete s tréninkem, je důležité pochopit, o co jde. Tekutina, která se uvolňuje, pochází ze Skeneho žláz, které se nacházejí v blízkosti močové trubice. Často k tomu dochází při intenzivní stimulaci bodu G.
Hlavní pilíře úspěchu:
- Uvolnění a psychika: Strach z toho, že se „počůráte“, je největší brzdou. Pocit, který ejakulaci předchází, je totiž velmi podobný potřebě jít na malou stranu.
- Hydratace: Aby tělo mělo co vyloučit, je potřeba pít dostatek vody po celý den.
- Trpělivost: Někdy to nejde napoprvé. Tlak na výkon je největším nepřítelem vzrušení.
Krok za krokem: Jak stimulovat bod G
Bod G není bod v pravém slova smyslu, ale spíše oblast na přední stěně pochvy (směrem k pupíku), která je vysoce citlivá a při vzrušení mírně zduří.
1. Předehra je základ
Tělo musí být na vrcholu vzrušení. Skeneho žlázy se musí naplnit tekutinou, což se děje postupným drážděním klitorisu, celkovou stimulací a postupným zvyšováním tepové frekvence.
2. Technika „Pojď sem“
Pokud používáte prsty (vlastní nebo partnerovy), vložte je do pochvy dlaní nahoru a provádějte rytmický pohyb, jako byste na někoho gestikulovali „pojď sem“. Tím masírujete právě oblast bodu G.
3. Tlak a rytmus
Bod G snese (a často vyžaduje) o něco větší tlak než klitoris. Experimentujte s intenzitou a rychlostí. Jakmile ucítíte, že se blíží vyvrcholení a dostaví se pocit tlaku v močovém měchýři, nepřestávejte. To je kritický moment, kdy musíte povolit svaly pánevního dna a nechat tekutinu odejít.
Praktické tipy pro hladký průběh
Pro větší pohodlí a jistotu je dobré dodržovat několik zásad. Předně si dojděte na toaletu, abyste měla prázdný močový měchýř. Budete tak mít psychickou jistotu, že tekutina, která odejde, není moč.
Protože může jít o velmi „mokrou“ záležitost, připravte si pod sebe tmavý ručník nebo nepromokavé prostěradlo. Tato příprava vás zbaví obav z nepořádku a umožní vám se plně soustředit na prožitek.
Nezapomínejte ani na souběžnou stimulaci klitorisu. Kombinace vnějšího dráždění a vnitřní masáže bodu G dramaticky zvyšuje šanci na dosažení tohoto typu vyvrcholení. Pokud se nedaří prsty, můžete využít pomůcky, jako jsou ergonomicky zakřivené vibrátory určené přímo pro tuto oblast.
Psychická bariéra: „Pocit, že se počůrám“
Tento pocit je naprosto klíčový a zažije ho téměř každá žena před ejakulací. Většina žen v tento moment instinktivně svaly stáhne, čímž celý proces zastaví. Pro dosažení výstřiku je nutné udělat pravý opak – vědomě se uvolnit a zatlačit směrem ven. Právě v tento moment dochází k uvolnění tekutiny.
Vlhký orgasmus není měřítkem kvality vašeho sexuálního života. Je to jen jeden z mnoha způsobů, jak může tělo reagovat na rozkoš. Nejdůležitější je, aby vás objevování vlastního těla bavilo a cítila jste se při něm uvolněně.
Zdroje:
- Dr. Beverly Whipple a kol. The G-Spot and Other Discoveries About Human Sexuality
- Emily Nagoski – Sebevědomá (Come as You Are)
- Ian Kerner – Ona jako první (She Comes First)
