Článek
Jako nespočet dalších jsem se letos již po čtvrté přidala ke skupině lidí, tvořící si na začátku nového roku takzvanou vision board pro následující rok. Poměrně jednoduchý koncept v sobě skrývá značné výhody a možná zprvu ne tak lehce zjevné využití.
vision board = a collage of images and words representing a person's wishes or goals, intended to serve as inspiration or motivation
Taková vision board, chcete-li „nástěnka vizí“, má působit jako motivace, manifestace a upomínka splnit si určité cíle a vize například v novém roce. Jedná se tak i o formu předsezetí. Tu moji pro letošní rok vidíte v hlavním obrázku. Jednoduchá koláž složená z obrázků z pinterestu je ale jen jedna možnost, jak může vision board vypadat.
Pokud o tomto konceptu slyšíte poprvé, ale chcete si to také zkusit, jen nevíte jak na to, nezoufejte! poměrně jednoduchý postup mám pro vás hned připravený.
1. připravte si své vize a cíle
Nejjednodušším by se zdálo náhodně vypsat své předsevzetí a tím skončit, pokud ale chcete získat opravdu funkční vision board, musíte si vše lépe promyslet.
Rozdělte si je do kategorií. Například rodina, partnerský život, kariéra, zdraví, škola, finance, přátelé, osobní rozvoj. A ke každé kategorii přiřaďte cíl(e) pro letošní rok (funguje to samozřejmě i pro jiné časové úseky než rok, například na roční období nebo i novou fázi ve vašem životě).
2. seřaďte kategorie podle důležitosti pro vás
Podle vašeho osobního hodnocení, můžete pracovat s myšlenkou jakou kategorii zanedbáváte a chcete se ji víc věnovat, nebo se v ní jednoduše dál zlepšovat. Seřazením hodnoty si určíte co na vision board má být výraznější, tudíž lépe postřehnutelné. Bude to na vás působit jako větší cíl a naléhavější upomínka a motivace. Zároveň si sami v hlavě uvědomíte, co opravdu chcete. Teď jste na nejlepší cestě k úspěchu.
3. najděte obrázky, texty, fotky které budou vaše vize reprezentovat a tvořte
Nemusí to být obrázky, které přesně zobrazují vaše vize, důležité je aby pro vás měly správný význam a připomínaly vám váš cíl.
Doporučuji pinterest, ale poslouží vám i google obrázky, instagram, nebo jiné platformy. Můžete použít vlastní fotky, obrázky a texty.
Dále je na vás zda si vision board vytvoříte digitální - doporučuji google prezentace nebo aplikace na tvoření koláží.
Nebo se přikloníte k papírové variantě. Kreativitě se meze nekladou.
Papírovou si vyvěste v pokoji, nebo tam kde na ni často uvidíte, v digitální podobě nejlépe funguje nastavit si ji jako plochu na telefonu nebo počítače. Budete ji mít tak na očích skoro pořád.
4. nastavte si správný mindset
Ke správnému a úspěšnému využití vision board musíte myslet, jakoby cíl byl už jasně dosažen. Toto pravidlo platí právě i při manifestaci.
Dokažte sami sobě že důvěřujete v dosažení svých cílů.
Jednou z metod je představování si cíle jako splněného, mluvte o něm jakoby jste ho již dosáhli, a mějte ho v mysli jako jasné stanovisko.
,, Jsem…, dosáhl jsem… "používejte přítomný čas, jakoby vaše vize byla již realitou. Vaše cíle pro vás musí představovat dosažený cíl, tím se zbavíte vnitřního pocitu nedosažitelnosti.
5. věřte si
Nyní již máte vision board vytvořenou a jediné co vám zbývá je ji pořádně využít. Pověste si ji na nástěnku, zeď, na plochu počítače, telefonu, tabletu… jak si jen budete přát. Věřte si, správným přemýšlením a důvěrou sami v sebe svých vizí dosáhnete.
Hodně štěstí a ať se vám podaří vaše cíle splnit.
