Článek
Když to myslíme dobře, ale tělu tím škodíme
Každá z nás to zná – přijít domů, skočit do sprchy a důkladně se „vydrhnout“, včetně intimních partií. Pro jistotu použijeme voňavý sprchový gel, přidáme deodorant „na všechno“, někdy i výplach, protože proč ne – čistota přece půl zdraví. Jenže u intimních oblastí to platí spíš obráceně. Čím víc se snažíme, tím víc můžeme narušit přirozené prostředí, které si ženské tělo umí chránit samo.
A nejde jen o přehnanou čistotu. Stačí drobnost – jako nesprávný směr při utírání nebo nošení sexy spodního prádla nonstop – a tělo se začne bránit. Jak? Opakovanými záněty, pálením, výtokem, svěděním. A kdo to zažila, ví, jak protivné a únavné to je.
Nejčastější chyby, které si často ani neuvědomujeme
1. Mýdlo jako nepřítel
Možná jste zvyklá použít jedno mýdlo na celé tělo. Ale intimní partie mají svoje vlastní pravidla. Obyčejná mýdla nebo parfémované sprcháče narušují přirozené pH a ničí bakterie, které nás chrání. Ideální je jemná emulze na intimní hygienu – a klidně jen voda, pokud zrovna nemáte po ruce nic šetrného.
2. Mytí několikrát denně = zbytečné riziko
V horku, po cvičení nebo před sexem – jasně, to si člověk odskočí do sprchy. Ale mytí 3–4× denně běžně? Tím si narušíte přirozené prostředí. Jednou denně úplně stačí. Tělo si s běžným potem nebo sekretem poradí samo.
3. Utírání: malý detail, velké následky
Zepředu dozadu. Tohle pravidlo opakujeme dcerám, ale samy na něj často zapomínáme. A přitom špatný směr (tedy zezadu dopředu) snadno přenese bakterie z konečníku do močové trubice. Výsledkem může být nepříjemný zánět močových cest.
4. Spodní prádlo, které nedýchá
Tanga, krajka, silonky – krásné, ale ne na každý den. Pokud nosíte syntetické materiály nebo těsné prádlo celý den, vaše pokožka nemá šanci dýchat. A to se bakteriím a kvasinkám náramně hodí. Co pomáhá? Bavlna a volnost – aspoň doma nebo na noc.
5. Intimní spreje a voňavky
Chceme vonět. Ale vagína není parfémová svíčka. Intimní deodoranty můžou dráždit pokožku, způsobovat svědění a paradoxně zakrývají problém místo řešení. Jestli máte pocit, že „tam dole“ něco není v pořádku, vůně to nespraví – řešením je gynekolog.
6. Výplachy (douching) – zbytečná móda, co víc škodí než pomáhá
Zatímco dřív byly vaginální výplachy propagované skoro jako nutnost, dnes už víme, že tělo si poradí samo. Výplachy narušují mikroflóru, podporují kvasinky a časté infekce. Pokud vám je nenařídil lékař, zcela se jim vyhněte.
Tělo ví, co dělá – jen mu dejte šanci
Není potřeba být přehnaně čistotná. Intimní oblast si vystačí s jemností, respektem a troškou vzduchu. Ženské tělo je citlivě naladěný systém, který se umí chránit sám – pokud mu do toho zbytečně nezasahujeme. Takže méně vůní, méně zásahů a více zdravého rozumu. Někdy stačí jen přestat dělat příliš – a tělo se konečně nadechne úlevou.
Použité zdroje:
zdrowie.radiozet - Pielegnacja stref intymnych jak nie popelnic bledu
health.clevelandclinic - 6 dos and donts for feminine hygiene
self.com – are feminine hygiene products necessary
