Článek
Pravidelný sex jako lék na slabý močový měchýř? Vědci říkají jasné ano
Když se řekne inkontinence, většina lidí si vybaví problém, který přichází s věkem a o kterém se příliš nemluví. Jenže únik moči, ať už po porodu nebo během menopauzy, trápí miliony žen po celém světě – a rozhodně to není nic, co by se mělo zametat pod koberec. Nejnovější poznatky přitom ukazují, že řešení může být překvapivě příjemné: pravidelný sex.
Orgasmus jako malý trénink
Možná vás to nikdy nenapadlo, ale orgasmus funguje jako posilovna pro pánevní dno. Svaly při něm pracují velmi podobně jako při známých Kegelsových cvicích, které doporučují gynekologové. Čím častěji se procvičují, tím pevnější a pružnější zůstávají – a tím menší je šance, že vás zaskočí trapná nehoda při smíchu, kýchnutí nebo sportu.
Spermidin – tajná zbraň v semeni
Zajímavostí je i látka zvaná spermidin, která se přirozeně nachází v mužském semeni. Podle výzkumů podporuje buněčnou regeneraci a pomáhá udržovat tkáně v lepší kondici. U žen po menopauze to může hrát významnou roli, protože právě v tomto období sliznice i svaly pánevního dna oslabují.
A co když není partner po ruce?
Nemusíte zoufat. Spermidin je dnes dostupný i ve formě doplňků stravy a existují i další metody, jak pánevní dno podpořit. Odborníci mluví například o terapii červeným světlem či speciálních přístrojích, které kombinují vibrace s infračervenými paprsky. Přesto ale platí, že přirozená cesta je nejen efektivní, ale i zábavná.
Přínos, který přesahuje močový měchýř
Sex má ovšem ještě další zdravotní benefity – posiluje imunitu, pomáhá odbourávat stres, zlepšuje spánek a podporuje srdce i krevní oběh. Není proto divu, že se lékaři stále častěji shodují: intimní život není jen otázkou vztahu, ale i prevence zdravotních problémů.
Závěrem
Je to možná téma, o kterém se na rodinných oslavách nemluví, ale pravda je jednoduchá – pravidelný sex prospívá nejen vztahu, ale i zdraví. Pokud vás občas potrápí slabý močový měchýř, zkuste kromě cviků a léků dát šanci i přirozenějšímu řešení. Tělo vám za to poděkuje.
Zdroje:
cs.wikipedia - Kegelovy cviky
