Článek
Klimatizaci doma stále nemá zhruba 84 % českých domácností. Jelikož v Česku existuje přibližně 4,5 milionu domácností, bez klimatizace je tak zhruba 3,8 milionu z nich. Přestože zájem o chlazení roste a klimatizaci má doma už více než 16 procent Čechů, drtivá většina lidí se spoléhá na ochlazování místností ventilátory (aktuálně téměř vyprodané), stínící technikou (venkovní rolety, žaluzie a okenní fólie) nebo větráním (zatemnění oken přes den a větrání pouze v noci). Přesto existuje ještě pár dalších triků, jak v těchto neúnosných vedrech v domácnosti bez klimatizace přežít.
V prvním kroku možná stojí za to jít vyprat tu hromadu prádla (lidé se sušičkou utřou nos :-) nebo namočit ručníky a hodit je na topení. Na pomoc tak využijte obyčejnou fyziku a efekt skupenského tepla tání. Když namočíte velký froté ručník nebo staré prostěradlo do ledové vody, zlehka ho vyždímáte a pověsíte volně do prostoru, ideálně na dveře nebo přes sušák na prádlo, úlevy přijde během chvilky. Už babičky babiček věděly, že jak se voda z mokré látky postupně odpařuje, spotřebovává k tomuto procesu obrovské množství tepelné energie přímo z místnosti. Vzduch se v bytě okamžitě zvlhčí, pocitově se ochladí a pobyt v místnosti je příjemnější.
Venku uschne rychleji, ale doma udělá ve vedrech více parády.
Ledová lahev do každé místnosti
Máte v mrazáku místo? Pak naplňte PET lahev obyčejnou vodou a rovnou ji dejte zamrazit. Máte místa víc, tak tam dejte rovnou dvě! Uvidíte, jakou službu vám v noci udělají. Všichni víme, že pít ledové nápoje v tomto počasí je čiré bláznovství. Takový ledový průtokáč v rozpáleném těle může znamenat minimálně tři dny v posteli s bolestí v krku a horečkou. Přesto může být orosená láhev cesta k ochlazení.
Zmrzlou lahev nestavte na zem. Studený vzduch má vyšší hustotu a přirozeně padá dolů. Dejte ji na skříň nebo komodu, ideálně kousek od postele. Studený vzduch se rovnoměrně rozlije po celé místnosti - v menší dokážete srazit teplotu až o dva stupně, a to už se počítá!
Pít ledové nápoje ve čtyřiceti stupňovém vedru přináší větší jistotu zdravotních problémů než ochlazení. Přesto může být zmrzlá voda velkým pomocníkem.
Nahraďte vodu mlékem
Neměčtí vědci zjistili, že zatímco voda si docela dobře poradí s rychlou hydratací těla, nápoje s trochou cukru, tuku nebo bílkovin nás udrží hydratované ještě lépe po delší dobu. Obyčejná H2O jednoduše není nejhydratativnějším nápojem, jak uvádí studie skotské Univerzity St. Andrews. Čím více pijete, tím rychleji se nápoj vyprázdní ze žaludku a vstřebá se do krevního oběhu, kde může ředit tělesné tekutiny a hydratovat vás. Ukázalo se, že mléko je ještě hydratativnější než čistá voda, protože obsahuje cukr laktózu, určité množství bílkovin a určité množství tuku, což vše pomáhá zpomalit vyprazdňování tekutiny ze žaludku a udržet hydrataci po delší dobu (i proto někteří sportovci po dlouhém běhu nebo náročném tréninku sáhnou po čokoládovém mléce). Už v roce 2016 vyšla studie, publikovaná v časopise The American Journal of Clinical Nutrition, v níž vědci zkoumali vliv 13 různých nápojů na rovnováhu tekutin u vzorku 86 účastníků.
Dobrá zpráva pro všechny kávoholiky. Pokud si kafíčko dáváte i s mlékem, nemusíte se obávat dehydratace, protože mléko v kávě její odvodňovací účinky překryje.
Kytky do oken a zavřít
Otvírat ve vedrech okna dokořán v naději, že aspoň trocha toho vánku se doma objeví, je pochopitelně nesmysl. Tím se jen byt vytopí. Je třeba sebezapření a disciplína - od deseti dopoledne do osmi večer musíte všechno zabednit a zatáhnout rolety. V boji s vedrem vám můžou pomoci i pokojové rostliny nebo truhlíky na balkoně, které udělají neprostupný živý štít proti spalujícím slunečním paprskům. Když za okno postavíte husté zelené rostliny, zachytí většinu slunečního žáru ještě předtím, než stihne rozpálit okenní sklo a zdi. Rostliny navíc prostřednictvím svých listů neustále odpařují vodu - stejně, jako se my lidé potíme. Vytvářejí kolem oken přirozenou mikroklimatickou jednotku a chladí vzduch proudící dovnitř.
Ilustrační obrázek
Ještě před několika lety byla klimatizace pro mnoho českých domácností spíše symbolem luxusu, ještě spíše pak výsadou kancelářských budov. Jenže klimatické změny -a s nimi související rostoucí letní teploty- rozpalují naše byty k nepřežití, a klimatizace se zdá jako jediné možné řešení. Jenže patří také mezi velké energetické žrouty. Klimatizační přístroje mají vysoký příkon a zároveň běží několik hodin denně bez přestávky. Horké léto se tak může pořádně prodražit. Navíc, při špatném používání (nejen v domácnostech, ale i obchodech nebo práci !) vás může všeobjímající klimatizace na pár dní také pekelně skolit. Pár tipů na to, jak přežít, aniž bychom na ni byli závislí, proto snad přinese alespoň trochu úlevy.
Dešti zdar! :)
Zdroje:
https://www.nkz.cz/praxe/okrasna-zahrada/trik-na-ochlazeni-pokoje?utm_campaign=hp_feed&utm_medium=seznam_distribuce&utm_source=www.seznam.cz#dop_ab_variant=0&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhpnative.box
https://www.cbsnews.com/boston/news/milk-hydration-better-than-water-study-drinks-scotland/
https://www.novinky.cz/clanek/seznam-advertorial-cesi-porizuji-klimatizaci-kvuli-letu-nakonec-ji-vyuzivaji-efektivne-cely-rok-40578881
https://www.kondice.cz/zdravi-a-vyziva/mleko-hydratace-zdravi-pruzkum.html
https://www.health.harvard.edu/blog/when-replenishing-fluids-does-milk-beat-water-202211142849
https://www.srovnejto.cz/blog/klimatizace-a-spotreba-elektriny-kolik-zaplatite-za-chlazeni-bytu/?gad_campaignid=9582294881&gad_source=1&utm_source=google&utm_campaign=803598925193_c_dsa-891623746706&utm_term=9582294881::99690168432&utm_medium=cpc&gclid=CjwKCAjw6f3RBhApEiwAMaCqWRGO4M-pvDsx4KQTSgneq–sG9ptWs6LwE1it2fh6rfOskm7OlRmZRoCZDwQAvD_BwE&gbraid=0AAAAADtOGCoolXr8duLOMbvHWE8HkK-Em&pid=2904
https://www.freshways.co.uk/milk-the-surprising-drink-doctors-recommend/
