Článek
Mnozí z nás se snaží být skutečnými profesionály a obstát se ctí na tvrdém trhu práce. A tak někdy plníme pracovní úkoly bez ohledu na stanovený čas a mnohdy i vlastní zdraví. V důsledku povyšování až mytizace práce zákonitě dochází k narušení rytmu práce - odpočinek. Dopady známe jistě všichni - pocity únavy a vyčerpání, neschopnosti včas a v dostatečné kvalitě splnit úkol, bezmoc, faktické snížení výkonu, podrážděnost a napětí v mezilidských vztazích a řada dalších tělesných, duševních a zdravotních projevů. Část z právě uvedených je zařazována do dnes již poměrně známého jevu - syndrom vyhoření.
Vysoké pracovní zapojení a vytížení by na druhé straně mělo být určitě kompenzováno kvalitním oddechem, nejlépe aktivního charakteru. V této souvislosti bychom rozhodně neměli podceňovat význam přestávek a dovolené, nehledě na jejich relativně nedávnou zákonnou úpravu. Dovolená má neoddiskutovatelně své psychohygienické aspekty. Snad nikdo se nebude přít a bude souhlasit, že každý pracující člověk potřebuje odpočinek a regeneraci sil. Dovolená zde má sehrát důležitou, ba rozhodující roli. Mnozí se na ni oprávněně těší, plánují si, jak si odpočinou, kam všude vyrazí, s kým se setkají, zkrátka jak ji využít co nejlépe a nejefektivněji. Podívejme se na věc o něco podrobněji, takříkajíc z větší blízkosti. Bez velkého překvapení zjistíme, že také zde platí známá lidová moudrost, že není všechno zlato, co se třpytí.
Samotné dovolené předchází vzrušené období usilovného hledání, zpovídání kolegů, sousedů, známých, listování v prospektech, projíždění internetových stránek, pročítání nabídek mnoha menších či větších, známějších či neznámějších a různě seriózních cestovních kanceláří a agentur, zvažování cen, množství stravy, způsobu dopravy a dalších „podrobností“, které však mohou pobyt mimo stálé místo podstatným způsobem ovlivnit. Navíc ne vždy máme možnost odcestovat v dny, kdy nejvíce potřebujeme, a tak se mnozí z nás takřka do poslední chvíle strachují, zda opravdu pracoviště opustí a na plánované místo oddechu včas vyrazí. Ne všude panuje dost jistoty, stálosti, plánovitosti a vstřícnosti.
Když už konečně máme dovolenou takříkajíc na dosah ruky, vše je zaplaceno a potřebné i nepotřebné věci sbaleny, čeká nás cesta a v některých případech i její organizace. I když se někdy tzv. nemusíme o nic starat, stejně nás přeprava v určitém rozsahu poznamená. Problémy při přesunu známe - dlouhá cesta, teplo, kolony, zpoždění, nevolno, nedostatek spánku, únava, narušení rytmu a způsobu stravování, ztráta části našich zavazadel. Jsou známy případy napadení, vyhrožování či okradení, velice nepříjemnou záležitostí je samozřejmě dopravní nehoda a zranění, ať již vlastní nebo blízkých osob atd. Ani nemusí dojít na právě uvedené negativní projevy, aby se člověk cítil unavený, napjatý, nadměrně zatížený a ve stresu. Zajisté nejde o elementy a procesy, které bychom měli rádi a na něž toužebně čekáme. Raději bychom postupovali klidně a bez nechtěného vzrušování. Proto se zanedlouho podíváme na část dalších projevů a podkladů.
