Článek
Kniha Strašák v hlavě: Jak se zbavit úzkosti a pracovat s myšlenkami je zajímavou publikací, která velmi přehledně zpracovává téma úzkostných poruch (častého problému dnešní doby). Autor, dr. Kopista, předkládá logické vysvětlení problematiky a rovněž přidává příklady ze své každodenní dlouhodobé lékařské praxe - samotná kvalita informací v knize toto tvrzení dokládá.
Kniha je rozdělena na několik částí. V té první se čtenář (ať už člověk zajímající se o úzkosti, případně člověk trpící nadměrnou úzkostí nebo i rodinný příslušník) seznámí se základním fungováním myšlenek a samotné úzkosti. Jedná se přitom o logické vysvětlení, kniha se opírá především o fakta a zkušenosti, rozhodně se nejedná o nějaký spiritualizmus a podobné záležitosti.
V další části se již vyskytují konkrétní příklady pacientů trpících úzkostí. Rovněž autor klade důraz i na aktivní spolupráci čtenáře, aby z knihy mohl čtenář co nejvíce benefitovat.
Velká část knihy se věnuje konkrétním podtypům úzkostných poruch, které mají některé společné i typické charakteristiky.
Knihu lze bez nadsázky srovnat s nejlepšími publikacemi a pracemi na téma léčby úzkosti (založené na kognitivně behaviorální psychologii) . V českém prostředí kniha nemá konkurenci, ve světové literatuře by se v kvalitativním porovnání mohla vyrovnat naprosté většině bestsellerů na toto téma.
Knize a autorovi nelze nic jiného než zatleskat a popřát hodně sil do další práce na toto téma.
