Článek
Většinou je postižen jeden kanálek. Benigní paroxysmální polohové vertigo je léčitelné polohovacími manévry, které by měly být konzultovány s lékařem
Nejlepší je tzv. Epleyho manévr - cvičení pro postižení pravé strany.
Manévr se zahajuje vsedě na lůžku s nataženýma nohama.
Stočíme hlavu 45 stupňů k pravé straně.
Co nejrychleji se položíme na záda, která můžeme pro zvýšení efektu mírně podložit pod lopatkami tak, aby byla hlava v mírném záklonu. Uvedená poloha by měla vyvolat závrať, kdy důležité je v poloze naznak s rotovanou hlavou vydržet pokud závrať nedodezní.
Co nejrychleji otočíme hlavu o 90 stupňů k druhé straně (doleva). Tato poloha může vyvolat chvilkovou závrať, která by měla odeznít rychleji.
Jakmile odezní závrať, počkáme asi půl minuty a pak se otočíme na levý bok a hlavu stočíme tak, aby se nosem dotýkala lůžka. V této poloze počkáme na odeznění případné závrati.
Z polohy na boku spustíme nohy z lůžka a posadíme se.
Manévr by měl být provádět dle možností 3× dennně.
Nelekejte se toho, že po posazení můžete pociťovat až několik minut trvající nestabilitu a nejistotu.Někdy se po manévru může objevit i mírná nevolnost. Tyto potíže ale postupně odezní.Pokud by došlo k výraznému zhoršení potíží, nebo dlouhodobému přetrvání nejistoty a závratí, toto je nutné konzultovat s lékařem.
Toto cvičení je osvědčené a je všeobecně dobře snášeno, kdy většinou obtíže ustupují od několika dní do 1-3 týdnů.
Důležité upozornění je, že je nutné nejméně 3 dny neležet v horizontální poloze na zádech,(tj. bez podložené hlavy) a týden neležet na boku na postižené straně.
Při pravidelném cvičení se Vám hodně uleví a závratě postupně odezní.Mnoha lidem toto cvičení již pomohlo, aniž by muselo brát nějaké medikamenty, kdy je ovšem důležité toto cvičení provádět kvalitně a poctivě a věřte, že se výsledky dostaví a minimálně vám zlepší život.
