Článek
Známá herečka Veronika Khek Kubařová se připravuje na tu nejkrásnější roli a to maminky. Po všech těch neustálých otázkách, kdy bude mít miminko, mohla do světa poslat radostnou zprávu: „Přiletí klokan“.
Známé osobnosti i fanoušci ji zahrnuli gratulacemi, všichni umělkyni přejí, aby konečně pocítila tu mateřskou lásku, po které tolik toužila. Zatím byla jen nevlastní mámou, její partner má dítě z předchozího vztahu.
Pravidelně chodí na terapie
Začala se pěkně zakulacovat a všechno kolem mateřství si užívá. Najednou se směje ještě víc, září štěstím a je vidět, že si toto období náramně užívá. Proto je s podivem, že každý týden chodí k psychologovi. Sama ale přiznává, že je to jen z preventivních důvodů, s ničím vážným se neléčí.
„Těch způsobů, jak se starat o duševní hygienu, je více. Důležité je vědět o tom vědomě, že člověk pracuje sám se sebou a svými emocemi. Pak už je na každém, jak s tím naloží. Duševní hygiena pro každého může znamenat něco jiného. Mezi dobré, aspoň za mě, patří psychoterapie, kam i já sama docházím,“ přiznala herečka v podcastu (ne!)ZÁVISLÁ.
Pracuje s hodně náročnými emocemi
Jako herečka hodně pracuje s emocemi, i těmi špatnými. Občas musí na požádání začít brečet, proto dost často „sahá“ do svého nitra a neprochází zrovna příjemnými pocity. Proto se snaží pracovat na duševní hygieně.
„Psychoterapii mám jako takové pravidelné cvičení. Mám paní doktorku, ke které chodím pravidelně. Vnímám to jako masáž, jako wellness a čas sama pro sebe. Chodím jednou za týden, maximálně za jednou za čtrnáct dní,“ řekla a to samé by radila i dalším lidem.
Chce vyučovat o duševní hygieně
Ví, jak je její řemeslo emočně náročné, proto by jednou na hereckých školách ráda zavedla i hodiny o duševní hygieně. Přece jen dost jejích kolegů se zpět z těch špatných pocitů „vrací“ pomocí alkoholu a mejdanů, což není zrovna zdravý způsob.
„Ráda bych se jednou zasadila o to, aby se na hereckých školách učilo nejen řemeslo jako takové, ale měly by se víc zabývat i otázkou duševní hygieny. Je to práce s duší, vlastním tělem, s vlastními emocemi. Značně to může ovlivňovat i váš další život nebo další práci. Prostě by duševní hygiena měla být jako povinná výbava auta,“ uzavřela vyprávění herečka.
Ta se teď především připravuje na příchod miminka. I když před čtyřicítkou je brána jako starší matka, sama se cítí výborně a s manželem se těší, až se jejich rodina rozšíří o dalšího člena.
Zdroj: Aktualne.cz, (ne!)ZÁVISLÁ, Instagram
