Článek
Někdy stačí málo. Dobrá večeře, sklenka vína, klidnější večer a něco malého na stole, co nepůsobí nijak okázale, ale má za sebou pověst starou stovky let. Právě taková jsou přírodní afrodiziaka. Nejsou to kouzelné potraviny, po kterých se člověku změní život během deseti minut, ale některé z nich mají s tělem i psychikou zajímavé spojení.
Afrodiziaka se objevovala už ve starých kulturách. Lidé si všímali, že některé chutě, vůně a suroviny dokážou probudit smysly, zlepšit náladu nebo dodat energii. A když se k tomu přidala krása, vzácnost nebo exotický původ, pověst byla na světě. Čokoláda, fíky, med, šafrán nebo ústřice se tak postupně dostaly nejen do kuchyně, ale i do příběhů o lásce, svádění a touze.
U čokolády to asi nikoho nepřekvapí. Má v sobě něco uklidňujícího i smyslného zároveň. Kvalitní hořká čokoláda obsahuje látky, které souvisejí s dobrou náladou, a navíc je spojovaná s potěšením už velmi dlouho. Traduje se, že si ji oblíbil i aztécký vládce Montezuma, který ji považoval za nápoj síly a žádostivosti. Dnes už víme, že čokoláda sama o sobě žádné zázraky neudělá, ale její chuť, vůně a chvíle, kdy si ji člověk dopřeje, mají své kouzlo.
Podobně je na tom avokádo. Na první pohled spíš moderní surovina z kavárenských snídaní než potravina s pověstí afrodiziaka. Jenže avokádo je výživné, obsahuje zdravé tuky a vitamin E, který se často spojuje s vitalitou a reprodukčním zdravím. Možná i proto mělo už v minulosti trochu odvážnější pověst. Je syté, jemné, krémové a v kombinaci s vejcem nebo chilli z něj může být snídaně, která rozhodně nepůsobí nudně.
Med je v tomto směru klasika. Sladký, voňavý a odedávna spojovaný s plodností, energií a tělesnou silou. Není náhoda, že se objevuje v mnoha starých doporučeních a že se novomanželskému období říká líbánky. Med obsahuje mimo jiné malé množství bóru, který se v těle podílí na některých hormonálních procesech. Důležitější je ale možná jeho obyčejná smyslnost. Lžička medu v jogurtu, na fíku nebo v teplém nápoji umí z běžné chvilky udělat něco příjemnějšího.
Jahody mají proti tomu výhodu, že vypadají romanticky samy o sobě. Červená barva, šťáva, sladká vůně a tvar, který se s láskou spojuje skoro automaticky. Často se dávají k šampaňskému, čokoládě nebo dezertům pro dva. Výživově jsou zajímavé hlavně obsahem vitaminu C a antioxidantů, které tělu prospívají celkově. Jejich největší síla je ale možná v atmosféře. Miska jahod na stole působí jinak než jablko položené v tašce po cestě z obchodu.
Ženšen už patří mezi suroviny, u kterých se lidé často zastaví. Není to běžné ovoce ani dezert, ale kořen s dlouhou tradicí v asijské medicíně. Spojuje se s energií, výdrží a odolností organismu. Některé studie se zabývaly i jeho vlivem na sexuální funkce, zejména u mužů, ale také u žen. Nejčastěji se užívá ve formě čaje, kapslí nebo extraktu. Tady už je ale dobré být opatrnější, protože ženšen nemusí sedět každému a může ovlivňovat účinky některých léků.
Fíky mají pověst afrodiziaka snad už jen proto, jak vypadají. Jsou měkké, sladké, výrazné a v mnoha kulturách se spojovaly s plodností. Obsahují vlákninu, minerály i přírodní cukry, takže tělu dodají energii, ale nejsou těžké. Skvěle se hodí k medu, jogurtu, ořechům nebo sýru. Právě takové jednoduché kombinace často fungují nejlépe. Nepůsobí přehnaně, a přesto mají v sobě něco slavnostního.
Šafrán je úplně jiný případ. Vzácný, drahý a voňavý. Stačí ho opravdu malé množství a jídlo dostane barvu i zvláštní chuť. Jeho pověst se táhne dějinami a často se spojuje s orientálními rituály, luxusem a ženskou krásou. Traduje se, že si šafrán dopřávala i Kleopatra při koupelích, které měly podporovat smyslnost a péči o tělo. Ať už je na tom pravdy kolik chce, šafrán patří mezi suroviny, které dokážou proměnit obyčejný večer v něco výjimečnějšího.
Ústřice jsou asi nejznámější ze všech. Pro někoho delikatesa, pro jiného potravina, kterou by nepozřel ani z donucení. Jejich pověst afrodiziaka souvisí hlavně se zinkem, který je důležitý pro reprodukční zdraví a tvorbu spermií. Jenže u ústřic hraje roli i celý rituál. Moře, led, citron, zvláštní textura a pocit, že člověk jí něco výjimečného. Právě to může být někdy stejně důležité jako samotné složení.
A pak je tu maca, kořen z peruánských And, který se v posledních letech stal oblíbeným doplňkem pro podporu vitality. Často se o něm mluví v souvislosti s energií, libidem a mužskou plodností. Dá se přidat do smoothie, kaše nebo jogurtu, má zemitou chuť a hodí se spíš k pravidelnému užívání než k jednorázovému efektu před romantickým večerem.
U přírodních afrodiziak je dobré držet se při zemi. Nejsou náhradou léků, nevyřeší dlouhodobé potíže ve vztahu ani zdravotní problém, který patří do ordinace. Mohou ale připomenout něco, na co se v běžném životě často zapomíná. Chuť na blízkost nezačíná jen v těle, ale i v hlavě. V klidu, pohodě, doteku, dobrém jídle a pocitu, že na sebe dva lidé mají čas.
Možná proto afrodiziaka přežila tolik století. Ne proto, že by spolehlivě fungovala jako vypínač a zapínač vášně, ale protože z obyčejného jídla umí udělat malý rituál. A někdy právě takový detail stačí, aby večer dostal úplně jinou náladu.
Zdroje:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31516855/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6727438/
https://www.byrdie.com/foods-that-are-natural-aphrodisiacs-5094910
https://www.verywellhealth.com/maca-root-health-benefits-7510427
https://www.allure.com/story/is-chocolate-erotic
