Článek
Zdravím vás u mého nového článku.
Dnes bych vám ráda nabídla pár metod, které mi pomáhají, když se cítím přehlcená. Někdy je toho na nás tolik, že máme pocit, jako bychom už dál nemohli. Jako by všechno, co jsme na sebe naložili, bylo příliš těžké na to, abychom to unesli. Co s tím dělat? Ráda vám ukážu, co pomohlo mně.
Odevzdání břemen
Když se cítíte vyčerpaní a přetížení, první krok je jednoduchý – prostě to odevzdejte. Představte si své starosti, bolesti a problémy jako balíček, který už nechcete nést. Já si je v duchu balím do černého pytle nebo krabice. Pytel zavážu, krabici převážu stuhou. Představuji si, jak ten balík odhazuji pryč. A spolu s tím odevzdávám vše, co mě tíží.
Bruno Gröning mluvil o tom, že máme své starosti předat vyšší síle, ať už ji nazveme jakkoli. „Dejte mi své problémy a já vám je odejmu,“ říká. Místo nich dostanete něco jiného – něco lepšího. Není to tak, že by se věci magicky vyřešily, ale uvnitř vás se něco změní. Uvolní se prostor pro nový začátek.
Zbavit se minulosti
Často nás tíží nejen přítomné problémy, ale i minulost. Staré bolesti, nenaplněná přání, křivdy, kterých se neumíme pustit. Trvalo mi dlouho, než jsem pochopila, že minulost už nemohu změnit. Ale mohu ji opustit.
Řekněte si: *Dost.* Udělejte za tím tlustou čáru. Řekněte si, že už ta stará břemena nechcete nosit. Minulost je pryč. A to, co vás tíží, už není vaše.
Představte si to jako krásný rituál: vezměte všechny své starosti, zabalte je, třeba i s představou barvy a tvaru. Potom je odevzdejte – Bohu, vesmíru, nebo třeba jen prázdnotě. To, co už nechcete, vám nepatří. A do uvolněného prostoru může přijít něco nového.
Přijmout změnu
Když jsem se konečně naučila tuto jednoduchou, ale silnou myšlenku, ulevilo se mi. Přestala jsem se trápit minulostí, která už je pryč. Přestala jsem poslouchat, co mi druzí říkali o tom, co se nedá změnit, co je nemožné, a jak bych se měla cítit.
Nemoc, zoufalství, strach – to vše přichází tehdy, když dovolíme druhým, aby rozhodovali o našem životě. Ale to je špatně. Váš život je jen váš. Máte sílu ho změnit. A pokud tomu věříte, nové možnosti si k vám najdou cestu.
Radost z nového začátku
Když pustíte staré závaží, objeví se prázdnota – ale ta není děsivá. Je to prostor pro něco krásného. Pro radost, pro nové vztahy, pro změny, které jste možná ani nečekali. A když pak do tohoto prostoru něco nového vstoupí, může vás to až dojmout.
Já sama jsem si tím prošla. A dnes mi radost přináší třeba i maličkosti – třeba nový člen naší domácnosti, který se schovává a chumlá, a já se s ním cítím klidná a šťastná.
Poselství na závěr
Mějte se rádi. Opravdu. Když máte rádi sami sebe, promítá se to i do vašeho okolí. Lidé na to reagují, vztahy se zlepšují. Odložte zášť, smutek i vztek nad tím, co se nepovedlo. Odhoďte to vše co nejdál a už se k tomu nevracejte.
Řekněte si: Dnes je dnes. A já chci být spokojený. Chci mít sílu pokračovat dál. Protože náš příběh vždy pokračuje. A když pustíme to, co už nepotřebujeme, zůstane prostor pro něco lepšího.
Věřte, že nové věci přijdou. Až je pustíte dovnitř. Někteří to možná známe, ale připomínání si, na co nezapomínat mi přišlo dnes důležité.
Sunwise
