Článek
Simona Krainová patří mezi celebrity, které sice milují Česko, ale mnohem raději tráví čas na prosluněných pláží, které samy o sobě vyvolávají v člověku pozitivní mysl a klid na duši. A to je přesně to, co bývalé královně večírku momentálně vyhovuje.
Nestárnoucí modelka se v tomto životním stylu doslova našla. K tomu striktně dodržuje každodenní rutinu, kterou představuje cvičení a běhání, jemuž zcela propadla. Její konzistentní péče o zevnějšek nese kýžené ovoce, jelikož Simona má snad postavu lepší než před dvaceti lety. A leckteré dvacítky by hravě strčila do kapsy.
Krainová a její tajný recept na top postavu
Blonďatá kráska o sobě tvrdí, že nikdy nedržela diety a pravidelně si dopřává takzvaný cheat day, kdy si dopřeje nezdravé věci včetně čokolády. Co by podle ní ale měl každý jedinec dodržovat, je jíst v klidu. „Soustřeďte se na jídlo a buďte u něj přítomní,“ radí Simona a dodává, že večer doporučuje lehčí jídla. Zásadní věcí také je, že by se člověk neměl přejídat.
„Nejvíc mi změnilo život to, že jím menší porce. Tělo si zvykne a už nechce víc. A prosím vás, co se týče dětí, nikdy je nenuťte dojíst celý talíř. Tělo jim samo řekne, kdy mají dost. Nenuťte je přejídat se, neroztahujte jim žaludek zbytečně, aby pak v dospělosti jedli víc, než potřebují,“ vzkázala na instagramu svým sledujícím Simona, která sice sklízí od mnohých fanoušků obdiv, ale v komentářích se najdou i tací, kteří jí nařknou z anorexie čili z poruchy příjmu potravy.
Na to má ale temperamentní blondýnka jasný názor. „Myslíte, že by anorektička uběhla denně deset kilometrů a uplavala dva kilometry v bazénu? Nemyslím si,“ nebrala si servítky Krainová, jež pravidelně běhá i na dovolené na Kanárských ostrovech, kde se nyní nachází s celou rodinou.
Simona Krainová se vyjádřila k obézním lidem
Kromě ostrého vzkazu kritikům se Simona vyjádřila k téma obezita. „Čím dál tím víc kolem sebe vidím obézní lidi. A pokud za tím není vážná nemoc, je to jen odraz životního stylu,“ má jasno Simona Krainová, jejíž názor dává smysl. Když se totiž člověk rozhlédne kolem sebe, vidí opravdu spoustu lidí, kteří o svůj vzhled příliš nedbají a přebytečná kila neřeší. Pokud ale člověk bude jíst nezdravě a přehnaně přibírat na váze, koleduje si o vážné zdravotní problémy. Obezita by se tedy neměla přehlížet a už vůbec ne podporovat.
Zdroj: instagram Simony Krainové, autorský text
