Článek
Zapomeňte na kliniky, zkuste postel
Zatímco kosmetický průmysl vydělává miliardy na slibu věčného mládí, jedno z nejúčinnějších „omlazovadel“ máme přímo doma – a často ho přehlížíme. Nejde o zázračné sérum, ale o sex. Ano, ten starý známý sex. A ne, nemluvíme o pár vteřinách rozpačitého potměchuťového spojení. Mluvíme o poctivém, pravidelném, tělesně i duševně naplňujícím milování. Věda totiž potvrzuje to, co už naše babičky intuitivně věděly: kdo si pravidelně užívá, ten vypadá lépe, spí líp a stárne pomaleji.
Co všechno nám sex dělá s tělem – a proč byste ho neměli šidit
1. Zářivější pleť a mladší vzhled
Při sexu se zrychluje krevní oběh, a tím pádem se pokožka lépe prokrvuje. Výsledkem je přirozený „glow“, který vám nevykouzlí ani ten nejdražší highlighter. Navíc se při milování uvolňují endorfiny a estrogen – hormon, který má přímý vliv na hydrataci a elasticitu pleti.
2. Lepší spánek, méně stresu, víc energie
Po sexu tělo vylučuje oxytocin a prolaktin – hormonální dvojici, která působí jako přírodní sedativum. Lidé, kteří mají pravidelný sex, spí lépe a snadněji zvládají stres. A ano, i únavu z práce.
3. Zpevnění svalů a spalování kalorií
Sex není jen o ležení – při aktivním milování zapojujete břišní svaly, stehna, hýždě i hluboký stabilizační systém. A když se opravdu snažíte, dokážete za hodinu milování spálit až 200 kalorií. To není málo – zvlášť když je to zábavnější než běhání.
4. Posílení imunity i srdce
Studie ukazují, že lidé se stabilním sexuálním životem mají vyšší hladinu imunoglobulinu A – protilátky, která chrání tělo proti infekcím. Kromě toho se při orgasmu snižuje krevní tlak, a tím i riziko srdečních chorob.
5. Víc sebevědomí, méně depresí
Sexuální blízkost posiluje pocit přijetí a hodnoty. Není náhodou, že lidé, kteří žijí ve spokojeném sexuálním vztahu, se cítí atraktivnější a mají vyšší sebevědomí. A co je nejlepší? Ten efekt se neprojevuje jen psychicky – okolí si vaší nové jiskry všimne taky.
Sex místo skalpelu – ale pravidelně, prosím
Nikdo netvrdí, že sex je všelék. Ale faktem zůstává, že funguje na tělo i duši komplexně. Kde nestačí noční krém, může pomoct postel. Kde selhává botox, může zabrat orgasmus. A hlavně: sex nestojí tisíce, nezanechává modřiny a když se dělá s láskou, přináší víc než jen hezčí pleť. Přináší radost. A ta – jak víme – je ten nejlepší beauty filtr.
Zdroje:
healthline - sex benefits
webmd - sex and aging
verywellhealth - benefits of regular sex
womenshealthmag - health benefits of sex
