Článek
Nejmladší tým SK Slavia Praha v kategorii U12 se letos již počtvrté v řadě stal mistrem České republiky. Jak vypadá příprava dětí, které teprve objevují tento náročný kolektivní sport, a proč by ho rodiče měli zvážit i pro své ratolesti, prozradil na jedné z klubových akcí Slavie trenér Jiří Tichý.
Čtyři tréninky týdně a pět turnajů za sezónu
Děti v kategorii U12 a mladší trénují tři až čtyřikrát týdně a během sezóny odehrají pět ligových turnajů, vždy o víkendech, kdy je čeká čtveřice zápasů během jednoho víkendu. Náplň tréninků se přitom postupně mění podle toho, v jaké fázi sezóny se tým nachází.
„Začínáme hned v září, kdy jsou tréninky více zaměřené na plavání a vybudování kondice. Postupně přidáváme plavání s míčem, techniku s míčem, a když se blíží začátek ligových soutěží, více hrajeme vodní pólo a zaměřujeme se na herní taktiku,“ popisuje trenér Jiří Tichý.
Sport, který rozvíjí celé tělo i týmového ducha
Vodní pólo patří k vůbec nejstarším olympijským kolektivním sportům, hrálo se už na olympiádě v roce 1900. Podle trenéra Tichého jde přitom o ideální volbu pro všestranný rozvoj dítěte.
Slavia vychovala celou řadu předních vodních pólistů
„Je to ideální sport na všestranný rozvoj dítěte. Rovnoměrně rozvíjí fyzickou stránku dítěte, aniž by byly přetěžovány konkrétní partie. Děti se velice rychle naučí přirozeně pohybovat ve vodě, naučí se pracovat s dechem, a stanou se z nich výborní plavci,“ vysvětluje trenér. Kromě kondice, kterou děti zúročí i v jiných sportech, jde podle něj hlavně o to, že vodní pólo je týmová hra - děti se tak učí disciplíně, fair play a vzájemné spolupráci.
Klubu je přes sto let, mládež má na prvním místě
SK Slavia Praha – vodní pólo patří mezi nejstarší oddíly svého druhu v Česku, historii píše už od roku 1919. Klub dlouhodobě staví na práci s mládeží a pravidelně se účastní soutěží ve všech věkových kategoriích vyhlašovaných Českým svazem vodního póla. Nejmladší tým klubu, kategorie U12, letos obhájil titul mistra ČR, a to už počtvrté v řadě. Klub navíc letos ocenili i v anketě Sportovec roku městské části Praha 10.
Jak začít: stačí přijít na zkušební trénink
Trénovat děti Slavia začíná zhruba od šesti let věku. U nejmenších začátečníků není potřeba žádná speciální průprava, důležité je, aby měly rády vodu a nebály se v ní pohybovat. Techniku plavání i další dovednosti se pak postupně naučí přímo v klubu.
Zájemci se mohou kdykoliv nezávazně přijít podívat na trénink a probrat s trenéry další možnosti rozvoje dítěte. Stačí navštívit web a domluvit si návštěvu nejbližšího tréninku.
Zdroje: autorský článek s využitím
trenér Jiří Tichý
