Článek
Je o přístupu k životu, který může přinést více prostoru, klidu a svobody. A vůbec to nemusí být radikální změna ze dne na den.
Co je to minimalismus?
Minimalismus je životní styl, který klade důraz na to podstatné – ať už v oblasti věcí, závazků, vztahů nebo informací. Nejde o to zbavit se všeho, co máme, ale spíše o vědomou volbu. Co si ponechat? Co mi slouží? Co mi přináší radost nebo smysl?
Místo chaosu tak přichází přehlednost. Místo přeplněné domácnosti máme kolem sebe funkční prostor. Místo zahlcené mysli pociťujeme větší klid.
Jak začít s minimalismem?
Pro někoho cesta k minimalismu bude snazší, pro někoho o něco složitější. Není to jen o zbavení se věcí, je to o životním stylu. O přemýšlení nad věcmi a omezení konzumního stylu a snížení vlivu reklamy, která na nás stále působí.
Zde je několik praktických kroků k vyzkoušení – bez tlaku a s respektem ke svému tempu:
1. Začni s jednou zásuvkou nebo poličkou
Nemusíš hned vyklidit celý byt. Vyber si jedno malé místo – šuplík, poličku, část v bytě a protřiď věci, které se tam nachází. Vyhoď, daruj nebo recykluj věci, které nepoužíváš a které v tobě nevzbuzují žádný pocit. Můžeš si pomoci otázkou: „Použila jsem to za poslední rok?“ nebo „Vzbuzuje to ve mně příjemné pocity nebo to se mnou nic nedělá?“.
Jakmile se věc nepoužívá, ani nepřináší příjemné emoce, je na čase jí poděkovat a poslat jí dál.
2. Netlač na sebe
Minimalismus není soutěž, kdo má méně věcí. Je to proces. Důležité je postupovat podle sebe – pomalu, s jasným záměrem. S cílem mít kolem sebe funkční prostor, který je i snazší udržet uklizený.
3. Dbej na funkčnost a kvalitu
Raději mít jednu kvalitní pánev než pět levných, které nefungují. To platí pro oblečení, nábytek, ale i digitální nástroje a vztahy. Platí to na vše, co je kolem tebe.
4. Zjednoduš i digitální svět
Odhlášení z nepotřebných newsletterů, vyčištění plochy počítače nebo omezování času na sociálních sítích může být stejně osvěžující jako úklid šatníku.
5. Zaměř se na to, co tě opravdu těší
Minimalismus není o omezení, ale o prioritách. Co je pro tebe skutečně důležité? Co tě vyživuje a dává ti smysl? To si ponech. Ostatní pošli dál, třeba se najde někdo, kdo danou věc opravdu využije a přinese mu radost.
Co minimalismus přináší?
Miniminalismus přináší do života spousty přínosných věcí, patří mezi ně například:
- více prostoru – ve chvíli, kdy se zbavíš přebytečných věcí, si uvědomíš, kolik prostoru doma (i ve tvé hlavě) bylo zbytečně přeplněno
- klidnější mysl – méně věcí znamená méně rozhodování, měně nepořádku a díky tomu i méně stresu, každý pohled do uklizeného prostoru tě uklidní více než si teď možná myslíš
- úspora peněz – když začneš nakupovat vědoměji, přestaneš utrácet za impulzivní nákupy, dřív nebo později si toho všimne i tvůj bankovní účet
- více času – méně věcí rovná se méně údržby a starostí, čím méně musíš uklízet, prát, opravovat a hledat, tím více času zbyde na to, co tě baví
- lepší vztahy – když se přestaneš soustředit na věci, začneš se více zajímat o lidi kolem sebe, minimalismus tak může být cestou k lepším vztahům s ostatními
Co když mi to nebude vyhovovat?
Nemusíš být dokonalý minimalista, který má doma pár kousků věcí. Každý si může svoji cestu nastavit dle svých potřeb. Někomu bude vyhovovat mít jen pár kusů oblečení, jiný zůstane u poklizeného prostoru a roztříděné domácnosti. V každém případě probírání a třídění nahromaděných věcí přináší úlevu a prostor pro nové, často lepší věci.
Tak co vyzkoušíš minimalismus? Nebo už s ním máš zkušenosti? Poděl se s ostatními v diskuzi pod článkem.
