Článek
Podpora srdce a krevního tlaku:
Banány obsahují hodně draslíku, který je důležitý pro správnou činnost srdce. Pomáhá regulovat krevní tlak a vyrovnávat účinky soli v těle.
Pomoc proti křečím:
Banán obsahuje mnoho minerálů, jako je draslík a hořčík, může pomoci při svalových křečích.
Podpora trávení:
Vláknina obsažená v banánu podporuje správné trávení.
Vitamíny:
Banány obsahují vitamín B6, který je velmi důležitý pro nervový systém. Přispívá i k lepší náladě a snížení únavy.
Rychlý zdroj energie:
Banán obsahuje přírodní cukry, které tělo rychle využije jako energii. Je ideální před sportem.
POZOR !
I když je banán zdravý, obsahuje cukry a proto by s neměl jíst ve velkém množství.
