Článek
Za desítky let života jste si vypěstovali určitý rytmus, své rituály a své pořádky. Některé vás drží v kondici víc, než si sami přiznáváte, jiné jsou spíš drobnou vzpruhou. Podívejte se na obrázek a všimněte si, který z nich vás okamžitě přitáhl, ten, u kterého jste se na zlomek vteřiny zastavili. Právě ta volba ukazuje, jak silně máte zdravé návyky vepsané do každodenního života.
Který z těchto obrázků vás nejvíce oslovuje?
1. Jablko: vaše zdravé návyky jsou skálopevné
Pokud vás nejdřív oslovilo jablko, patříte mezi tu vzácnou menšinu seniorů, u nichž je zdravý životní styl naprostou samozřejmostí. Jíte s rozvahou, pohyb máte v denním režimu, spíte pravidelně a umíte poslouchat tělo. Vaše disciplína je obdivuhodná a je to právě ona, která vám dává energii, jakou mají lidé o desítky let mladší.
2. Sklenice vody: máte pevný základ a velký potenciál
Volba sklenice vody prozrazuje člověka, který o zdraví přemýšlí zodpovědně a uvědoměle. Základy máte dobře postavené, dbáte na pitný režim, umírněnost a klid, jen tu a tam sem tam zapomenete přidat něco navíc. Stačí malý krok, třeba pravidelná procházka, a posunete se mezi ty nejaktivnější. Vaše vnitřní moudrost ví přesně, co vám dělá dobře.
3. Tenisky: jste aktivní duše, která stárne pomalu
Přitahují vás tenisky? Pak je jasné, že pohyb je pro vás radost, ne povinnost. Patříte k seniorům, kteří nevydrží dlouho sedět a kterým tělo pravidelně děkuje za každý krok navíc. Vaše zdravé návyky stojí především na aktivitě a právě ta vám dává tu neuvěřitelnou vitalitu, jaké si okolí všímá. Máte pevnější tělo i ducha, než mnozí o generaci mladší.
4. Kniha a čaj: pečujete o zdraví duše a mysli
Pokud vás nejvíc oslovila kniha s hrnkem čaje, máte výjimečně dobře rozvinutou tu stránku zdraví, na kterou ostatní často zapomínají, klid, soustředění a péči o duševní pohodu. Čtení, odpočinek a chvíle pro sebe jsou totiž stejně důležité jako jídlo nebo pohyb. Vaše mysl je díky tomu bystrá, vyrovnaná a pevná, což je poklad, který s věkem jen nabývá na ceně.
Ať už vás oslovil kterýkoli obrázek, je krásné vidět, jak vědomě přistupujete k vlastnímu zdraví. Každý z nás má své silné stránky a právě ony nás drží v dobré kondici i v pokročilém věku. Který obrázek vás oslovil jako první a souhlasíte s tím, co o vašich návycích prozradil? Napište nám to do komentářů, rádi si vaše zkušenosti přečteme.
