Článek
A co když ne?
Jako matka dvou nezbedných dětí často hledám články, recepty a odkazy na zdravou stravu, většinou najdu inspiraci na internetu, někdy i v knížce, občas si vzpomenu na radu od maminky, nebo babičky. Ano už starší generace se zabývaly touto tématikou, občas i úspěšně, což je vidět na mých vrstevnících, tedy pokud zrovna nejsou mimo dosah, neběhají s kočárkem, nejsou v restauraci, nebo nehledají vhodnou dovolenou pro rodinu a ano, dá se to zvládnout i s rodinou, i když občas sabotují přístup po sedmé hodině večerní už nejez!
Vpravdě a bez povyku bez pohybu to nejde, ať už se stravujete sebelíp, prostě bez pohybu to nejde a nefunguje, což vám s jistotou potvrdí každý dobrý poradce na výživu. Jistě máte každý vlastní zkušenost, hurá, jdeme na věc a ze začátku, pokud poslechnete, jdou kila dolů s lehkostí vánku, cvičíte, sportujete, zdravě jíte - ale ejhle, ono to něco stojí a po čase si řeknete, proč mám za tohle platit, zkusím to sám a to většinou ještě nemáte děti, tak to zkusíte a vydrží vám to většinou jen do doby, než…
Než máte jít do práce, než máte málo času, protože studujete, než začnete být dost pohodlní a přestane vás bavit počítat každou kalorii, nebo sledovat hodinky s krokoměrem. Klasická věta je hlavně u mě, už mě to omrzelo, do oblíbeného oblečení se vejdu, tak proč pokračovat?
Důvodů je víc než dost, co třeba ztloustnuly mi děti, sakra manžel se nevejde do kalhot, kámoška potřebuje cvičit a nemá s kým, nebo se na scéně objeví nedej bože zdravotní problém a je třeba rychle zasáhnout, co pak s tím? Rada je jednoduchá, člověk už má jisté zkušenosti a ví, že zase bude muset sáhnout hluboko do kapsy a vyhledat lázeňský hubnoucí program, dovolenou s cvičebním programem, navštívit fitko, nebo jen zajít do tělocvičny a nebo na hřiště, což je v dnešní době téměř rada zadarmiko. Odpůrců ale i podporovatelů se najde víc než dost, jistě má každý vlastní rozum a využije i klidné stavy rodiny, no prosím vás zkuste do puberťáka dostat něco zeleninky, případně mu řekněte, „co si tu bereš zmrzlinu, je tam čína s rýží“.
Od klidného pospávání přes prázdniny, co takhle nejradši do oběda, nadlábnout se a vydržet až do večera, ještě líp do rána, u televize, tabletu, PC … A kde máš ten sport a zdravou stravu, křičí moje já, to, které tam ještě pořád je a má chuť na změnu, no, řekni, kde? No aspoň nekouřím a nepiju a nefetuju, i to je plus ano i když ono to neodbyté já se tam někde v koutku uklidnilo ALE stejně si řeknete, že je čas na změnu, tak přeji hodně zdaru v úsilí o sport i zdravou stravu! Jistě v létě to jde snadno a v zimě taky, pokud nezvítězí stejně jako u mě to líné já, co se mu nechce.
No potom se divte, po kom že ty děti jsou…
