Článek
Standardní středoevropský čas (SEČ), který se mylně označuje jako zimní, je náš základní čas. Letní čas (SELČ) byl zaveden s cílem prodloužit denní světlo pro běžné aktivity a ušetřit energii. Avšak dle statistik energetiků má střídání časů na spotřebu energie minimální vliv.
Nezapomeňte si v noci ze sobotu na neděli posunout ručičky hodin
Přechod na letní čas:
- Datum: 31. března 2024
- Čas: Hodiny se posuneme o hodinu vpřed ze 2:00 na 3:00.
Přechod na zimní čas:
- Datum: 27. října 2024
- Čas: Hodiny se posuneme o hodinu vzad ze 3:00 na 2:00.
Na psychiku a biologický rytmus člověka má letní čas spíše pozitivní vliv, jelikož umožňuje trávit více času venku při denním světle. Samotný posun ručiček ale může mít negativní důsledky. Statistiky ukazují nárůst dopravních nehod v období krátce po změně času.
Tipy pro zvládnutí změny času:
Připravte si hodinky a budíky: Nezapomeňte předem posunout ručičky na všech hodinkách a budících, které nemáte nastavené automaticky.
Nastavte si elektroniku: Ujistěte se, že máte na počítači, telefonu a dalších elektronických zařízeních nastaveno automatické přizpůsobení času.
Dopřejte si dostatek spánku: Změna času může narušit váš spánkový cyklus. Proto se snažte jít včas spát a dopřát si dostatek odpočinku.
Anketa
O historii střídání letního a zimního času se dozvíte na stránkách Wikipedie.
Zdroje: Ministerstvo vnitra ČR, Wikipedia - Letní čas
