Článek
Tenhle týden navíc přinesl pořádný nápor na psychiku každého, kdo četl zprávy, nebo byl nějak ovlivněn následujícími událostmi: V pondělí hasiči bojovali s požárem na Žižkově, který si zatím vyžádal jednu oběť, několik zraněných, a dokonce i evakuaci mateřinky.
Tragickou bilanci tohoto dne umocnila ohromná tragédie v Chřibské a den na to došlo v Letňanech k havárii linkového autobusu. Ještě jednou bych chtěla poděkovat všem pražským hasičům a záchranářům. Na pražský integrovaný záchranný systém se Pražané mohou spolehnout. Zároveň smekám před hrdinstvím policistů ze severu Čech.
Nejen tyto události mohou způsobit pořádný nápor na psychiku. Do toho je začátek roku obvykle sychravý, studený a šedivý.
Jak tedy bojovat s lednovou úzkostí? V angličtině se vedle označení Blue Monday pro třetí lednové pondělí používá ještě termín „January Blues“, tedy lednový smutek či lednová melancholie. Důležité je pečovat o duševní zdraví celoročně, stejně jako o to fyzické.
Předně je třeba rozlišovat mezi špatnou náladou, jedním nepovedeným dnem a dlouhodobou duševní nepohodou. To první většinou samo odezní. To druhé už vyžaduje pozornost a odbornou pomoc. A zatímco téměř každý ví, kam se obrátit v případě úrazu, v případě psychických problémů mnozí tápou.
Proto poslední tři roky systematicky buduji síť podpory duševního zdraví. Především musím zmínit to, že na území hlavního města Prahy je v aplikaci Záchranka přístupný psychosociální modul – tedy jakási forma první pomoci při bolestech duše. Uživatelé jej najdou v sekci Lokátor. Jakmile jej otevřete, zobrazí se seznam nejbližších center pomoci a hlavně ikona POTŘEBUJI POMOC. Aplikace se zeptá, zda je uživatel nebo někdo jiný v ohrožení života. Pokud ano, objeví se možnost spojení s operátorem tísňové linky 155. V případě, že nejde o bezprostřední ohrožení života, lze kliknout na Hledám pomoc a zadat údaje, jako je rok narození. Aplikace pak okamžitě zprostředkuje kontakty na vhodné krizové i další specializované telefonické linky a chaty. Jako druhou variantu může uživatel zvolit osobní konzultaci v některém ze spolupracujících zařízení.
Klíčovým krokem bylo založení nové příspěvkové organizace Zahrada pro duši a spuštění kampaně Pomoc na dosah (pomocnadosah.cz). V roce 2024 jsme otevřeli Krizové centrum pro děti a mládež v Hálkově ulici a Centrum perinatální duševní péče na Poliklinice Zelený pruh, které poskytuje komplexní podporu ženám a jejich rodinám v období těhotenství a po porodu. Podporujeme také další odborné služby a neziskové organizace, které pomáhají lidem v krizových životních situacích.
Duševní zdraví stálo dlouhou dobu na okraji české veřejné debaty. Prostředky na péči a léčbu obtíží, které nejsou na první pohled vidět, se sháněly hůř než velké investice do nemocničních pavilonů a technologií.
Proto jsem nečekala, až stát začne konat, a dala péči o duševní zdraví jako svou prioritu. V případě, že v parlamentu, na vládě či ministerstvu vznikne nějaký dobrý návrh nebo konstruktivní pracovní skupina, jsem připravená se podělit o příklady dobré praxe z Prahy. Bez nálepek!
Držme si palce, ať v nám následující dny a týdny přinesou více důvodů k optimismu a radosti!
