Článek
Zdravím,
jsem moc ráda, že vás můj článek zaujal…
Jak už jsem psala výše, žijeme v nejen uspěchané době, ale také ve společnosti, kde už od útlého věku jsou na nás kladeny nároky, které musíme splnit (např. výběr školy, zkoušky…), nebo vysoká očekávání rodičů, kteří jsou frustrováni z jejich nenaplněných přání (např.že se chtěli věnovat nějakému sportu, profesi…), a tak od svých dětí očekávají, že jejich ambice vyplní… Děti se pak kolikrát věnují tomu, čemu nechtějí, je na ně vyvíjen zbytečný tlak, atd… Tyto děti pak žijí dle svých rodičů a nejsou naplněny jejich cíle, koníčky… Může pak dojít k jejich vyhoření, nebudou schopny vyjádřit přání svých potřeb, atd… Mohou z nich dospět opět frustrovaní lidé, kteří mohou svou frustraci dál přenášet nebo ji držet v sobě…
Nebo lidé,co se přepínají (např.workoholici…), může to být například z toho, že mají nízké sebevědomí, mají neustálý pocit, že nejsou dost dobří, což může pramenit právě z výchovy frustrovaných rodičů…
Proto je tolik důležité umět odpočívat, ale ne tím stylem, že budete prokrastinovat a pak si vyčítat, že jste místo práce dělali něco neužitečného… Odpočívání se nerovná prokrastinaci, je více než důležité, aby si každý z nás ve zdravé míře,,doplnil baterky" a mohl se pak naplno věnovat dál své práci či tomu, co ho baví a naplňuje…
Díky takovému odpočinku můžete opět získat energii, motivaci, posilnit/uzdravit své psychické i fyzické zdraví, jež je tolik důležité pro náš spokojený a vyrovnaný život… Dostane se vám třeba nových nápadů, inspirace…
Mně osobně taková procházka lesem neskutečně pomáhá nejen vyčistit hlavu od chmurných myšlenek, ale také spojení s přírodou…
Často jsme plně zaměstnáni svými problémy natolik, že si zapomeneme užívat života… Je naprosto v pořádku dělat „šílené “ věci,u nichž by mohl někdo říct, že je to mimo rozum…
Opravdu není abnormální to, když se zastavíte a klidně se dlaní dotknete stromu, pomáhá to vytvořit klid v duši a alespoň na chvíli zapomenout na to všechno špatné, co se vám třeba za ten den událo a nebo si dokonce můžete říct, že ty problémy, co vás tolik trápí, nakonec nejsou tak velké, jak se původně jevily… Účinné je také to, když se na chvíli zastavíte, zhluboka se nadechnete (u alergiků chápu, že se mi to v tomto ročním období lehce říká), podíváte se na nebe, stromy, zaposloucháte se do zvuků přírody…
Věřte mi, že každý problém má řešení, i když se to tak zprvu jevit nemusí… Nebojte se říct si o pomoc, když vás někdo odmítne, řekněte si někomu jinému, určitě se najde alespoň jeden člověk, který vám pomůže nebo vás odkáže na místo, kde vám jistě pomůžou… Mně pomáhá proti přehlcení myšlenek si je zapisovat, pak jim člověk lépe porozumí a udělá si lepší přehled o sobě samém… Pamatujte, že to, jak vás ostatní vnímají, pramení z toho, jak vy vnímáte sami sebe a také jak se reprezentujete, což vlastně ovlivňuje to, jak se cítíme…
Pokud jste můj článek dočetli až sem, tak je to pro mě velkým potěšením..Tento článek je můj první a chápu, že obsahuje nějaké ty chyby… Proto jsem otevřená konstruktivní kritice …
Mějte krásný den a užívejte si přes to všechno, co se kolem nás děje, života… Dle mého názoru je lepší život prožít, než jen přežít,proto je dobré se radovat i ze sebemenších maličkostí… Člověk má pak na co vzpomínat…
