Článek
Vítejte na mém článku,
dnes se budu zabývat otázkou,jak docílit toho,aby jsme si sebe více vážili,neponižovali se před ostatními, protože to ,jak jednáme sami se sebou, navazuje pak na to,jak se k nám budou chovat ostatní…
Důležité je o sebe pečovat, ať už je to péče o pleť, pravidelný pohyb, vyvážená strava,ale i převážný kontakt s lidmi, kteří jsou nám příjemní a nemají na nás negativní vliv (například shazování, lhaní,…). Pečování o sebe se rozděluje na fyzické (dobré jídlo, kontakt s přírodou,…)a psychické,kdy se staráme o svého ducha…
1) K vyššímu sebevědomí pomáhá i to , když si sestavíte tabulku a v ní si napíšete všechno,co se vám v životě podařilo a ideálně si jí vyvěsit tak,aby jste na ní každý den viděli…
2)Převzít kontrolu nad svým chováním..
Pokud vás někdo urazí,je nejlepší na to nereagovat nebo se dotyčného zeptat,zda je v pořádku. Je to jako kdyby vám někdo dal dárek, který tím, že na něj nebudete reagovat, nepřijímáme .Reakcí dáváte signál, že se vás to týká.
Pokud je vám nějaká debata nepříjemná, raději odejděte, než aby jste řekli něco, co by vás později mohlo mrzet, vedlo by to k samo vyčítání a to není dobré..
3) Trávení času s lidmi, jenž na vás nemají negativní vliv
Pokud vás přítomnost nějakého člověka vyčerpává, využívá, shazuje,je nejlepší ho vyškrtnout ze seznamu přátel dříve, než z vás „vysaje“ pozitivní energii úplně…
4) Seberozvoj
Přemýšlení o tom,co vás baví, naplňuje, dělá šťastnými… Objevování nových koníčků, vystupování z komfortní zóny…
Je toho jistě více, čím dosáhnout více si sebe vážit,já jsem pouze vypsala pár bodů, jenž mě zrovna napadly…
Pro každého člověka je tu místo, proto není důvod se zatracovat a nevážit si sám sebe ,je lepší na sobě pracovat a přijmout se takový, jaký doopravdy jsem…
