Článek
Najít novou práci dnes na první pohled vypadá jednoduše. Nabídek je spousta, pracovní portály se plní novými pozicemi každý den a firmy často tvrdí, že zaměstnance hledají doslova všude. Jenže realita bývá mnohem složitější. Stačí pár neúspěšných reakcí, několik zamítnutých životopisů nebo jeden nepovedený pohovor a člověk začne pochybovat sám o sobě.
Znám to i ze svého okolí. Lidé, kteří byli roky schopní a úspěšní ve své profesi, najednou sedí doma u počítače a přemýšlí, jestli nejsou moc staří, málo zkušení nebo jednoduše nedostatečně dobří. Přitom problém často není v nich. Mnohem častěji jde o ztrátu sebevědomí, která se během hledání práce nenápadně vplíží do hlavy.
Odmítnutí neznamená, že jste špatní
Jedna z největších chyb, kterou lidé dělají, je to, že si každé odmítnutí berou osobně. Firma ale většinou nehledá nejlepšího člověka na světě. Hledá člověka, který v danou chvíli nejlépe zapadne do konkrétního týmu, rozpočtu nebo projektu.
Může se stát, že na pozici reagovalo sto lidí. Personalista nakonec vybírá mezi několika velmi podobnými kandidáty a rozhodují detaily, které nemají nic společného s vaší hodnotou jako člověka.
Právě to často připomínají kariérní poradci. Odmítnutí není rozsudek nad vašimi schopnostmi. Je to pouze informace, že tentokrát se firma rozhodla jinak.
Přestaňte se porovnávat s ostatními
Sociální sítě umí být během hledání práce nebezpečné. Jeden známý se pochlubí novou pozicí, druhý sdílí povýšení a třetí přidá fotografii z firemní konference. Člověk pak snadno získá pocit, že všichni kolem kariérně rostou, jen on stojí na místě.
Ve skutečnosti ale vidíme jen malý výsek reality. Nikdo na LinkedInu nepíše o desítkách zamítnutých životopisů nebo měsících nejistoty. Odborníci dlouhodobě upozorňují, že neustálé porovnávání s ostatními výrazně oslabuje sebedůvěru a zvyšuje stres.
Mnohem užitečnější je srovnávat se sami se sebou. Kam jste se posunuli za poslední rok? Jaké nové dovednosti jste získali? Co dnes umíte lépe než před několika lety?
Neposílejte životopis všude
Když člověk začne být zoufalý, má tendenci reagovat na každou nabídku, která se objeví. Výsledek bývá opačný, než očekává.
Místo desítek náhodných reakcí je často lepší soustředit se na několik pozic, o které máte skutečný zájem. Připravíte kvalitnější životopis, lépe se připravíte na pohovor a budete působit přesvědčivěji.
Personalisté poznají během několika minut, jestli kandidát o pozici opravdu stojí, nebo pouze rozesílá životopisy na všechny strany. A stejně to poznáte i vy sami. Když vás nabídka skutečně zaujme, automaticky roste i vaše motivace a sebejistota.
Sebevědomí nevzniká zázrakem. Vzniká přípravou
Mnoho lidí si myslí, že sebevědomí je vrozená vlastnost. Ve skutečnosti často vzniká díky dobré přípravě.
Když víte, co firma dělá, znáte požadavky na pozici a máte promyšlené odpovědi na základní otázky, nervozita výrazně klesá. Odborníci doporučují trénovat pohovory nanečisto, připravit si vlastní otázky a projít si předem své úspěchy a zkušenosti.
Velkou chybou je spoléhat na improvizaci. Ta funguje málokdy. Naopak lidé, kteří si pohovor předem několikrát projdou, působí klidněji a jistěji.
Sepište si své úspěchy
Zní to možná zvláštně, ale zkuste si na papír napsat všechno, co se vám v práci podařilo.
Dokončené projekty. Spokojení zákazníci. Situace, kdy jste někomu pomohli. Okamžiky, kdy vám někdo poděkoval nebo vás pochválil.
Když člověk ztratí sebevědomí, mozek má tendenci soustředit se hlavně na neúspěchy. Přitom často zapomínáme na desítky věcí, které jsme zvládli dobře. Kariérní poradci doporučují právě tuto jednoduchou techniku jako jeden z nejúčinnějších způsobů, jak si znovu uvědomit vlastní hodnotu.
Každý pohovor je zkušenost
Možná to zní jako klišé, ale je na tom kus pravdy. I nepovedený pohovor může být užitečný.
Někdy zjistíte, na jaké otázky neumíte odpovědět. Jindy odhalíte slabší místo ve svém životopisu. A někdy si prostě jen vyzkoušíte situaci, ze které jste měli strach.
Psychologové upozorňují, že zdravé sebevědomí nevzniká tím, že člověk nikdy neselže. Naopak roste ve chvílích, kdy se dokáže po neúspěchu znovu postavit na nohy a pokračovat dál.
Hledání práce není jen o životopisech a pohovorech. Je to také psychická disciplína. Čím déle trvá, tím víc prověřuje naši trpělivost i víru ve vlastní schopnosti.
Pokud právě procházíte obdobím, kdy odpovědi nepřicházejí nebo se nedaří podle představ, zkuste si připomenout jednu důležitou věc. Vaše hodnota není určena počtem pozvánek na pohovor ani tím, kolikrát vás firma odmítla.
Někdy stačí jedna správná příležitost. A právě proto má smysl vydržet, pracovat na sobě a neztratit víru v to, co umíte.
Zdroje:
www.hiringourheroes.org – https://www.hiringourheroes.org/stories/interview-with-confidence-tips-to-land-the-job/
www.pruvodcekarierou.cz – https://pruvodcekarierou.cz/brani-vam-nizke-sebevedomi-zmenit-praci/
