Článek
Teprve nedávno jsem se zpožděním dokoukala všechny doposud odvysílané epizody nového pořadu Extrémní proměny Česko. Pokud ho neznáte, jde o projekt, do kterého bylo vybráno 13 účastníků s vysokým stupněm obezity. Tito silně motivovaní jedinci se během roku snaží zhubnout pod vedením odborníků, a je vidět, že na těžké cestě za štíhlejším já mají obrovskou podporu.
Klobouk dolů!
Upřímně říkám, že obdivuji všechny účastníky pořadu, kteří zvládli změnit svůj život od základu a třeba i s 230 kilogramy zvedli zadek z gauče, začali na sobě dřít a během jednoho roku ze sebe vykřesali maximum. Z lenochů s nízkým sebevědomím, podlomeným zdravím, ale i hrozbou úmrtí v případě, že by nezhubli, se na konci proměny vyloupli úplně noví lidé - krásní, zdravější, sebevědomější.
Sebezapření je nutnost
Zadarmo to samozřejmě nedostali. Aby se jim dařilo plnit tříměsíční cíle, museli začít cvičit, zdravěji jíst a celé si to přenastavit v hlavě. A ze sedmi dílů, které jsem zatím viděla, se zhubnout nepodařilo jen nejmladšímu účastníkovi Jardovi (19), ten se ale na druhé straně posunul mentálně. Na konci jsem u něj měla pocit, že už není tak arogantní a agresivní, a i to je fajn posun. Soudit za neúspěch v hubnutí ho nebudu. Asi málokdo z nás si totiž dokáže představit, co všechno obnáší hubnutí z hmotnosti téměř 200 kilogramů.
Nicméně právě Jardovou proměnou chci navázat na svůj příběh. Když se Jarda trenérovi Martinu Košťálovi chlubil, že chodí na procházky po tom, co se rozhodl „trénovat“ sám a odmítal jíst jídlo, které dostával v krabičkové dietě, Martin mu odvětil slovy, která mě pobavila, ale zároveň jsem se chytla za nos.
Nejsi pošťačka, aby ses procházel. Tady jsi v Extrémních proměnách!
Víte, já se taky procházím. Snažím se denně nachodit alespoň 10 000 kroků, ale intenzivnější pohyb mi chyběl. Co se týká mojí váhy, adept do Extrémních proměn rozhodně nejsem a k tomu, aby se ze mě vyloupla kočka, by mi stačilo zhubnout 5 až 10 kg. Vím, jak na to, ale slabá vůle, výmluvy a lenost mi trochu hází klacky pod nohy. Váhu si držím nebo hubnu mírně, ale chtělo by to dát do toho pořádný „drajv“, včetně nastavení hlavy.
Extrémní proměny motivují i lidi z davu
Na účastnících pořadu vidím, že to jde a řekla jsem si, že když to zvládnou oni s tak obtížným startem způsobeným počáteční vysokou váhou, musím to zvládnout i já. A nezůstalo jen u slov. Začala jsem denně cvičit, okolo čokolády v obchodě procházím obloukem a přestala jsem se vymlouvat. Extrémní proměny jsou pro mě velkou motivací, a myslím si, že nejen pro mě. Díky za tento pořad, který může otevřít oči spoustě z nás.
