záhlaví

Hlavní obsah

Hubnutí

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty a videa. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Patrik Kudláček

Zdraví Zlom v léčbě obezity. Nové léky na hubnutí také chrání srdce před infarktem

Včera

Zdraví Trendy v hubnutí 2026. Proč cvičení a diety často dělají pravý opak

Včera

Zdraví Ozempic jako zázrak v injekci? Výživový poradce Petr Havlíček zhodnotil největší dietní trendy

17. února 2026

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Které potraviny souvisejí s obezitou nejvíce? Odpověď hledali vědci napříč 13 velkými studiemi

16. února 2026

Madame Curieuse

Zdraví Konec diet? V těle máme tlačítko na vypnutí tuku

11. února 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Nový výzkum odhalil přesné okno, kdy tělo spaluje tuky nejrychleji. Klasický půst 16:8 je přežitý

10. února 2026

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Babička přeskakuje talíř s jídlem

10. února 2026

Jídlo a pití Menší dávka, víc života

9. února 2026

CHARLIEHO FITNESS

Sport Hubnutí + posilování: Silový trénink svaly podrží, tuk ubere

9. února 2026

Vtipy, koláže, karikatury Sněhulák na dietě

9. února 2026

Zdraví Vavřín pro život, nejen pro chuť

6. února 2026

Lidé a společnost Hollywoodská hladovka: Které hvězdy přiznaly, že za jejich novou postavou stojí Ozempic?

5. února 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Někteří lidé mohou sníst cokoliv a nikdy nepřiberou. Co dělají jinak než ostatní

2. února 2026

Máma s nadhledem

Příběhy Přibrala jsem dvacet kilo a lidi ke mně začali mluvit jinak

1. února 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Nejde jen o hubnutí. Lék na cukrovku má další efekt, který překvapil lékaře

1. února 2026

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Novoroční předsevzetí po jednom měsíci

1. února 2026

CHARLIEHO FITNESS

Internet, technologie a elektronika Když AI počítá kalorie z fotky: Pozná, co máme na talíři a kolik toho je?

30. ledna 2026

Zdraví Nejtěžší týden s moderním lékem na hubnutí

26. ledna 2026

Zdraví Revoluce v jehle, nebo morální hazard? Vše, co potřebujete vědět o éře Ozempicu a Mounjara

24. ledna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Ztráta svalů při hubnutí. Jak zajistit, aby šel dolů hlavně tuk?

24. ledna 2026

Lucie Stříbrná

Jídlo a pití Suchý únor: Co se stane v těle, když na měsíc přestaneme pít alkohol

22. ledna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Ozempic a spol.: proč někdo hubne rychle a jiný vůbec. Jak s tím souvisí nastavení našeho mozku?

22. ledna 2026

Katka Martykánová

Zdraví Kovárna VIVA opět pomáhá pohybem. Startuje 13. ročník výzvy Kilo za kilo

16. ledna 2026

Madame Curieuse

Zdraví Mozek jde proti dietám. Nutí nás jíst víc, než je nutné. Jak to změnit?

14. ledna 2026

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Jo-jo efekt není jen o vůli. Do hry vstupují svaly, hormony a evoluce

12. ledna 2026

Máma s nadhledem

Příběhy Jak jsem chtěla po porodu zhubnout a místo toho našla sušenky v každé kapse

12. ledna 2026

Alena Nováková

Zdraví Nemáte činky ani čas na posilovnu? Nevadí. Tohle HIIT cvičení funguje i doma

9. ledna 2026

Alena Nováková

Sport 7 minut denně a jste bohyně: tyto cviky změní vaše tělo i energii

9. ledna 2026

Alena Nováková

Zdraví Ne víc dřiny, ale chytřejší pohyb. Proč by ženy měly cvičit jinak

9. ledna 2026

Zdraví Přerušovaný půst není zázrak. Tohle nová věda prozradila o oblíbeném trendu

8. ledna 2026

Pavla Čechová

Zdraví Moje loňská zkušenost s hubnutím: bez léků, zdarma a s 15 kilogramy dole

8. ledna 2026

Lidé a společnost Brutální hubnutí po svátcích: Můj tříletý trenér nezná slitování

8. ledna 2026

Kristýna Jíchová

Zdraví Cukrová kocovina po Vánocích? 5 triků, jak zkrotit chutě a restartovat tělo bez drastických diet

8. ledna 2026

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Citrulin: Doplněk stravy, který výkon možná zlepší, postavu však ne

7. ledna 2026

Alena Nováková

Jídlo a pití Malá hrst, velká změna: Jak mi ořechy pomohly zkrotit chutě a přestat bojovat s váhou

6. ledna 2026

Madame Curieuse

Zdraví Chlad jako nástroj zdraví: kdy pomáhá a kdy škodí

6. ledna 2026

Amand Košenila

Satira SATIRA: Jak přežít první pondělí v novém roce aneb Operace „Povánoční pupek“

6. ledna 2026

Zdraví Předsevzetí se mi plní. První dny v roce jsem snadno „zhubla“ několik kilo

5. ledna 2026

Tereza Marková

Zdraví Nadváha a obezita: proč narůstají, i když „všichni víme, jak hubnout“

30. prosince 2025

Madame Curieuse

Zdraví Léky na hubnutí a libido: Když mizí kila, ztrácí se chuť na sex?

30. prosince 2025

Marie Michlová

Krása a móda Říkali - zhubni a tvůj život se změní k lepšímu - říkali…

29. prosince 2025

Šárka Peková

Lidé a společnost Vítězka Masterchefa Besky se pochlubila luxusní postavou a odtajnila recept na hubnutí

28. prosince 2025

Zeptej se vědce!

Věda a historie Jak tělo pozná, že už má cukru dostatek a začne ho ukládat jako tuk?

26. prosince 2025

Patrik Kudláček

Zdraví Lék na hubnutí a cukrovku má bonus navíc: nová data překvapila i lékaře

24. prosince 2025

Příběhy Zhubla jsem dvacet kilo. Ne kvůli zdraví. Kvůli pomstě

20. prosince 2025

Zdraví Paradox obezity obrací naruby naše jistoty o zdraví

11. prosince 2025

Zdraví Když hlad ztichne

10. prosince 2025

Vladimír Hrabek

Názory a úvahy Zase dieta? Kterou si vybereš tentokrát?

26. listopadu 2025

Zdraví Veganská dieta porazila středomořskou. Na hubnutí je účinnější, ukázala studie

25. listopadu 2025

Jelizaveta Jelen

Lidé a společnost Nejšílenější retro diety: Takhle šly na hubnutí naše babičky za socialismu

24. listopadu 2025

Zdraví Kdyby každé zdravé jídlo stačilo na hubnutí, už jsme všechny modelky

18. listopadu 2025

Zdraví Proč lidem už nerostou osmičky a kolik stojí moderní léky na hubnutí

15. listopadu 2025

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Sladká pravda o hořké čokoládě: Kdo si ji pravidelně dopřává, dělá dobře svému srdci

12. listopadu 2025

Zdraví Jak to, že jí jak otesánek a nepřibírá? Žádný metabolický zázrak, ale víc faktorů

12. listopadu 2025

Umění a zábava Zhubla jsem 10 kilo za noc. Pak zazvonil budík

11. listopadu 2025

Zdraví Diety nebo léky – proč léčba obezity stejně selhává

7. listopadu 2025

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Bílkoviny a nemoci srdce: Patrně největší studie o bílkovinách hovoří jasně - můžeme být v klidu

7. listopadu 2025

Jídlo a pití Jablko versus jablečný mošt: I když je základ stejný, rozdíly v přínosech pro zdraví jsou zásadní

27. října 2025

Příběhy Zaplatili jsme dceři 80 tisíc Kč za fitness trenéra. Po třech měsících sotva vyšla po schodech

24. října 2025

Psychologie a seberozvoj Proč se štěstí z hubnutí rychle vytrácí?

24. října 2025

Zdraví Vědci o EMS: trénink, pomáhá tam, kde klasické cvičení selhává

21. října 2025

Vtipy, koláže, karikatury Lehká závist mezi přítelkyněmi

21. října 2025

Zdraví Krabičková dieta. Řešení problémů s nadváhou, anebo jen vítr v peněžence?

20. října 2025

Zdraví Proč ranní káva brzdí metabolismus a hubnutí? Nejde jen o cukr a mléko

17. října 2025

Zdraví Šípky, podzimní poklad z přírody: Šípkový čaj zmírní bolest kloubů, olej pomůže při akné i vráskách

16. října 2025

Hobby, chovatelství a volný čas Díky pravidlu 6-6-6 zmizí břišní tuk raz dva: S hubnutím pomůže obyčejná chůze

14. října 2025

Zdraví Vitamín D: Sluneční antidepresivum může kromě posílení imunity pomoci i při menopauze či s hubnutím

11. října 2025

Sport Dá se na elektrokole opravdu zhubnout?

10. října 2025

Příběhy Přítel mi řekl, že jsem tlustá. Zhubla jsem 10 kg a našla jsem si milence

4. října 2025

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Bloudivý nerv: Tajemná spojnice mozku a břicha, která ovlivňuje stres, náladu i nadváhu

3. října 2025

Lidé a společnost Barboře z Extrémních proměn hubnutí změnilo život. Zničilo jí i vztah, sama měla jiný plán

2. října 2025

Jelizaveta Jelen

Věda a historie Zapomeňte na Ozempic. Tyto zaručené rady, jak zhubnout, byly populární v roce 1932

2. října 2025

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Žvýkačka jako trik proti hladu a tloustnutí?

29. září 2025

Jídlo a pití V padesáti jsem úplně změnila jídelníček. Za čtvrt roku vypadám o 10 let mladší

27. září 2025

Sport Tlustej Bajker: Mám 150 kilo a po 20 letech znovu skáču na kole. Video uvnitř

26. září 2025

Zdraví Léky na hubnutí nefungují, když nezměníte životní styl – vyzkoušel jsem to

26. září 2025

Zdraví O 10 kil méně. Hlavně díky ChatGPT, ale musí to být „v hlavě“

24. září 2025

Politika A jak jsem zdravě-nezdravě zhubl 21 kg za 100 dní

11. září 2025

Inspirace od tety

Sport Ranní cvičení na lačno může ženám výrazně ztížit hubnutí, trenéři to často ignorují

10. září 2025

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Půsty: Odpočinek a očista těla, nebo spíše zvýšený stres a záněty?

8. září 2025

Zdraví Tajemství plochého břicha japonských žen: Udržují ho díky cvikům, které zaberou pár minut denně

6. září 2025

Zdraví Jak se vrátit do formy po létě: jednoduché tipy pro každého

4. září 2025

Jakub Michálek

Politika Pět principů dobrého jídla, díky kterým jsem zdravě zhubl

1. září 2025

Jídlo a pití Co vám hrozí, když budete každý den jíst ultra zpracované potraviny?

1. září 2025

CHARLIEHO FITNESS

Sport Alkohol a posilování: Jak moc nám „chlast“ háže klacky pod nohy?

1. září 2025

Lidé a společnost Modla padla? Cibulková nadchla rychlým hubnutím po porodu, ale pak ukázala tabletky

24. srpna 2025

Zdraví Je „hnědý“ či třtinový cukr zdravější než bílý? Marketingové pasti v akci

21. srpna 2025

Veselá katastrofa

Zdraví Někdo drží dietu a někdo zadržuje smích

20. srpna 2025

Jídlo a pití Knedlíky vs. těstoviny. Proč se špagety zdají zdravější než vepřo-knedlo

18. srpna 2025

Zdraví Skrytí sabotéři hubnutí: za kila navíc a dvojitou bradu většinou nemůže kortizol

15. srpna 2025

Vladimíra Dobešová

Zdraví Pět zásad, díky kterým jsem zhubla přes 20 kilo a nepřibrala zpět

14. srpna 2025

Alena Nováková

Zdraví Jak konečně spálit břišní tuk po čtyřicítce: Rady odborníků, které fungují

13. srpna 2025

CHARLIEHO FITNESS

Sport Ranní cvičení nalačno: Efektivní způsob spalování tuků, nebo další módní výstřelek?

8. srpna 2025

Zdraví S tímto pomocníkem se hubne snadno, zdravě a hlavně trvale

7. srpna 2025

Alena Nováková

Zdraví 5 „zakázaných“ potravin, které vám ve skutečnosti pomohou zhubnout

6. srpna 2025

Alena Nováková

Zdraví 7denní tréninkový plán s vlastní vahou pro začátečníky

4. srpna 2025

Zdraví Když chceš zhubnout, tak nežer: mýty o hubnutí

30. července 2025

Zdraví Stydíte se svléknout na pláži? Obezita se dá léčit

29. července 2025

Zdraví Proč jíme víc, než chceme? Potravinové inženýrství nám mění chutě i mysl

26. července 2025

Alena Nováková

Zdraví Začněte hubnout chůzí: Kolik kroků denně stačí? Doporučení expertů vás překvapí

26. července 2025