Dobrý den, jmenuji se Karel Šmída a krom jiných věcí jsem také osobním trenérem a popularizátorem kondičního posilování. Baví mě psát články ohledně cvičení a věcí kolem toho a tím informovat a zdokonalovat jak sebe, tak případně i Vás čtenáře 😊.

Zde na Médium.cz píšu mj. také zjednodušené, kratší články, které tvořím pro svůj blog na mých webových stránkách charliehofitness.cz. Tvrzení a fakta v mých článcích si nevymýšlím, vždy se snažím (kromě mé praxe a mých zkušeností) vycházet i z vědeckých studií, které také v článcích řádně přikládám.

Na mém webu i zde tedy najdete hodnotný obsah zaměřený na rozumný přístup k životosprávě a na silový trénink vhodný pro běžné zdravé pracující "smrtelníky" (muže, ženy, seniory). To vše tvořím s cílem pomoci čtenářům i mým svěřencům se v problematice posilování a životosprávy orientovat.

Sledováním mé tvorby získáte zajímavé informace z oblasti kondičního posilování, výživy a zdravého životního stylu 🙂.

Děkuji.

POZNÁMKA:

Abych alespoň trochu předešel dalším zbytečným komentářům pod mými články, níže malé upřesnění:

„Všechny mé články o posilování se týkají naturálního a kondičního posilování. Čili mé články nejsou o vrcholové kulturistice, o profesionálních kulturistech, o dopingu (steroidech) apod. Cokoli píšu, píšu pro běžné lidi (nejen) ve fitkách - pro muže, ženy, seniory a klidně i děti. Nejsem kulturista a nepíšu články o (profi) kulturistice. Když píšu o velkém množství svalů, mám tím namysli svaly vybudované přirozeně a to kýmkoli - třeba dorostenci, či starci. Tedy bez chemie a pro tělo přirozenou a zdravou cestou. A nemám nic proti kulturistům.“