Dobrý den, jmenuji se Karel Šmída a krom jiných věcí jsem také osobním trenérem a popularizátorem kondičního posilování. Baví mě psát články ohledně cvičení a věcí kolem toho a tím informovat a zdokonalovat jak sebe, tak případně i Vás čtenáře 😊.

Zde na Médium.cz píšu mj. také zjednodušené, kratší články, které tvořím pro svůj blog na mých webových stránkách charliehofitness.cz. Tvrzení a fakta v mých článcích si nevymýšlím, vždy se snažím (kromě mé praxe a mých zkušeností) vycházet i z vědeckých studií, které také v článcích řádně přikládám.

Na mém webu i zde tedy najdete hodnotný obsah zaměřený na rozumný přístup k životosprávě a na silový trénink vhodný pro běžné zdravé pracující "smrtelníky" (muže, ženy, seniory). To vše tvořím s cílem pomoci čtenářům i mým svěřencům se v problematice posilování a životosprávy orientovat.

Sledováním mé tvorby získáte zajímavé informace z oblasti kondičního posilování, výživy a zdravého životního stylu 🙂.

Děkuji.