Jmenuji se Karel Šmída a jsem osobním trenérem a popularizátorem kondičního posilování. Baví mě psát články o silovém tréninku a nějakém rozumném životním stylu – srozumitelně, věcně a pro běžné lidi, kteří chtějí vypadat a cítit se lépe.

Na základě vlastní praxe i nejnovějších vědeckých studií se snažím vyvracet mýty, zjednodušovat složité a pomáhat čtenářům i mým svěřencům se lépe zorientovat v "džungli" fitness informací.

Zde na Médium.cz sdílím mimo jiné i kratší, upravené verze článků z mého blogu na webových stránkách charliehofitness.cz. Tam najdete všechny texty přehledně rozdělené do kategorií a štítků podle témat (konkrétně zde), a kromě nich i další obsah – třeba rozsáhlý zásobník cviků nebo fitness slovník.

Zaměřuju se výhradně na naturální, kondiční cvičení – tedy nikoli na vrcholovou kulturistiku nebo doping. Můj obsah je tak určen běžným "smrtelníkům" - mužům i ženám, seniorům i začátečníkům.

A protože nejsem sponzorován žádnou značkou, mohu si dovolit jeden luxus: říkat věci tak, jak opravdu jsou bez nějakého komerčního zájmu.

Děkuji, že čtete.

--------------

PS: Pokud na mne máte nějaký dotaz, nebo byste chtěli s něčím pomoct či poradit, nepište mi prosím pod článkem do komentářů (na které jsem si pro zachování svého duševního zdraví zakázal reagovat 😊), ale pošlete mi rovnou e-mail:

smida.karel@gmail.com
smida.k@seznam.cz

Děkuji