Dobrý den, jmenuji se Karel Šmída a krom jiných věcí jsem také osobním trenérem a popularizátorem kondičního posilování. Baví mě psát články ohledně cvičení a věcí kolem toho a tím vzdělávat či informovat jak sebe, tak případně i mé čtenáře 😊.

Zde na Médium.cz píšu zjednodušené, kratší články, které tvořím pro svůj blog na mých webových stránkách charliehofitness.cz. Tvrzení a fakta v mých článcích si nevymýšlím, vždy se snažím vycházet z vědeckých studií, které také v článcích řádně přikládám.

Na mém webu i zde najdete hodnotný obsah zaměřený na rozumný přístup k životosprávě a na silový trénink vhodný pro běžné zdravé pracující "smrtelníky" (muže, ženy, seniory). To vše vytvořeno s cílem pomoci čtenářům i mým svěřencům se v problematice posilování a životosprávy orientovat.

Sledujte mou tvorbu a získejte zajímavé informace z oblasti kondičního posilování, výživy a zdravého životního stylu.