Článek
Padesát dva let. Sto osmdesát tři centimetrů. A donedávna váha, která se v lékařských tabulkách nebezpečně blížila k té nejvyšší červené zóně.
Jako člověk s technickým vzděláním jsem zvyklý dívat se na problémy racionálně. Když začalo tělo posílat varovné signály, bylo mi jasné, že musím přestat spoléhat na náhodu. Hubnutí není otázka pevné vůle nebo pocitů, je to čistě projektové řízení vlastního organismu.
Proto jsem spustil Projekt M.
Do denní rutiny jsem zavedl brzké ranní výšlapy, do uší pustil Metallicu, do rukou vzal severské hůlky a jako moderní technologickou podporu zapojil po konzultaci s lékařem metabolickou léčbu – konkrétně moderní látku s přesným dávkováním 3,75 mg, která pomáhá tělu správně nakládat s energií.
Výsledky auditu po 67 dnech:
Jako inženýr věřím pouze tvrdým, ověřitelným datům. Tady je aktuální status:
- Čas v projektu: 67 dní
- Celkový úbytek váhy: -8,0 kg (chirurgicky přesných 0,83 kg za týden)
- Aktuální stav na váze: 117,6 kg
- Obvod pasu: 124 cm
Dnes ráno mi váha ukázala BMI 35,1. V praxi to znamená, že stojím pouhých 300 gramů od splnění prvního velkého milníku. Tři sta gramů mě dělí od toho, abych definitivně opustil 2. (střední) stupeň obezity a postoupil do 1. stupně. Můj ultimátní cíl je jasný: dostat se pod 100,1 kg, opustit pásmo obezity a získat tak svůj osobní „titul docenta“.
Strategie a metodika:
Tenhle projekt mě naučil, že nejlepší výsledky přicházejí tehdy, když člověk přestane poslouchat laické rady z internetu a vsadí na biologickou matematiku. Tělo teď šlape jako perfektně seřízený stroj, metabolismus má jasně dané instrukce a kila mizí přesně tím tempem, které je bezpečné pro vnitřní orgány i klouby.
Tenhle blog na Seznamu nebude o salátových receptech ani o sdílení obecných motivačních frází. Bude to inženýrský deník chlapa, který se rozhodl, že ve 52 letech vezme své zdraví pevně pod kontrolu a ukáže, jak vypadá systematická transformace v praxi.
Další hlášení z trasy podám, jakmile na váze padne 117,2 kg a 2. stupeň obezity bude minulostí.
