Lucie Polišenská je k nepoznání. Hvězda Polabí zhubla 26 kilo, změnila životní styl

Sympatická Lucie Polišenská (40) nikdy nepatřila k herečkám, které by svou postavu neustále řešily. Když ale začala mít zdravotní problémy, rozhodla se, že už nechce dál čekat, až se něco změní samo. Trápila ji záda, měla vyhřezlou ploténku a cítila, že jí dochází energie.

Do fitka by přitom ještě před pár lety dobrovolně nešla. Zlom přišel díky jejímu kolegovi Filipu Rajmontovi a trenérovi Pavlu Šalitrošovi. Právě s nimi začala pravidelně cvičit. „Nikdy by mě nenapadlo, že zrovna já si jednou natáhnu tepláky a půjdu do fitka,“ přiznala. Zpočátku šlo hlavně o to, aby se cítila lépe a její tělo zase fungovalo tak, jak potřebuje. Kilogramy začaly ubývat a výsledek ji samotnou překvapil. Za necelé tři měsíce měla dole přibližně patnáct kilo. Později se dostala na 26 kilogramů.

Kdo čeká jídelníček složený z několika druhů zeleniny a nekonečné odříkání, bude překvapený. Polišenská se nevydala cestou drastických diet. Jídlo si připravuje dopředu, počítá si porce a snaží se dodržovat režim i během náročných pracovních dnů. „Nemám pocit, že bych byla ve stresu, že bych málo jedla nebo že bych jedla jenom zrní. Jím vlastně všechno, akorát to počítám,“ řekla.

Příprava jídla je pro ni někdy nejnáročnější částí celého procesu. Když celý den natáčí nebo jede hrát do jiného města, musí myslet dopředu a vzít si jídlo s sebou. Spoléhat na to, že si někde cestou koupí něco vhodného, by při jejím pracovním tempu nebylo vždycky jednoduché. Herečka ale nechce tvrdit, že našla univerzální recept pro každého. Sama se teprve učí, jak nový režim skloubit s prací a běžným životem. Pomáhá jí především trenér, který ji nenechá cvičení odkládat.

Člověk by čekal, že po shození 26 kilogramů bude mít herečka mnohem víc sil. Jenže natáčení, divadelní představení a pravidelné tréninky dokážou unavit i člověka v dobré kondici. „Je to fajn mít o 26 kilo méně, ale jestli si myslíte, že člověk je méně unavený, tak není. Furt jsme tady a furt zvedáme nějaké činky,“ popsala Polišenská.

Na cvičení si tedy musí najít čas vedle všeho ostatního. V seriálu Polabí hraje Jarku, přezdívanou Žížala, a vedle televizní práce se věnuje divadlu. K tomu má doma statek, zahradu a zvířata. Volných chvil není nazbyt. Přesto u cvičení zůstává. Má výhodu, protože na to není sama. „Hodně mi pomáhá, že mám vedle sebe někoho, kdo mě motivuje a kdo mě taky trochu kope do zadku, abych vydržela.“

Zhubnout je jedna věc, novou váhu si ale člověk musí také udržet. Polišenská si proto nechce naordinovat režim, který by zvládla jen několik týdnů. Potřebuje způsob stravování, který jí dovolí normálně fungovat, chodit do restaurace a zvládat práci, aniž by měla pocit, že je pořád na dietě. „Dlouho jsem si myslela a myslí si to spousta lidí, že hubnutí musí být o trápení. Není. Jím pestře, a dokonce mnohem víc než dřív,“ vysvětlovala. Sama zároveň připouští, že po několika měsících ještě nemůže s jistotou říct, že nový režim vydrží celý život. Doufá ale, že se jí podaří u něj zůstat.

S úbytkem kilogramů přišlo ještě něco, s čím Polišenská příliš nepočítala. Lidé si její proměny všímají prakticky na každém kroku a často se jí na ni vyptávají. Herečku překvapilo, jak velký zájem dokáže vzbudit samotná změna váhy. „Někdy si připadám trošku už jako opice v zoo.“ Pro ni samotnou je přitom důležitější, že se rozhodla něco udělat se svým zdravím. Nešlo ani tak o postavu jako takovou.

Zdroje: autorský článek s využitím

https://cnn.iprima.cz/extremni-promena-hvezdy-polabi-polisenska-zhubla-skoro-tricet-kilo-jaky-je-jeji-recept-522540

https://www.novinky.cz/clanek/lifestyle-osobnosti-lucie-polisenska-jsem-rada-kdyz-si-po-praci-vezmu-gumaky-a-jdu-vyplit-zahradu-40588044

https://www.idnes.cz/zpravy/revue/spolecnost/lucie-polisenska-herecka-serial-polabi-statek-hubnuti.A260811_100628_lidicky_zar

https://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/846542/uspesne-hubnuti-herecky-lucie-polisenske-pokracuje-za-4-mesice-skoro-ctvrt-metraku-dole.html