Článek
Vybírá si daň v podobě stárnoucí kůže. Proto je žádoucí udržovat svoji pleť zářivou a mladistvou. Zastavit proces stárnutí je nemožné, avšak pokrok v oblasti péče o pleť tento proces zmírňuje. Chcete-li udržet svoji pleť mladistvou, dopřejte ji péči ráno a večer.
Co jsou to vrásky a jak vznikají?
Tvorba vrásek je přičítána stáří. Jak pleť ztrácí v průběhu času svoji pružnost a klesá množství kolagenu v kůži začnou se na obličeji vytvářet drobné linie, které jsou časem hlubší až z nich vzniknou vrásky. Přestože se lidé snaží důsledky stárnutí zmírnit, měli by si uvědomit, že stárnutí je normální a smířit se s tím. Některé národy považují vrásky za projev životní moudrosti. V současné době se spíše preferuje mladiství vzhled a tak se lidé spíše chtějí vrásek zbavit.
Vznik vrásek se pojí se svalovými stahy. Jedná se o svaly mimické. Nejvíce zřetelné jsou, když se zeširoka usmějete. Objeví se vám okolo úst, na vnější straně očí a také mezi obočím, když se zamračíte. Další vrásky nám vznikají v průběhu času ochabnutím pleti - nazýváme je vrásky statické. S přibývajícím věkem je pokožka ochablejší a vytváří unavený výraz v obličeji. Jaké opatření zvolit, abychom se stárnutí, co nejdéle vyhýbali?
Co podporuje vznik vrásek?
Existují faktory, které mají vliv na kvalitu kolagenu a tím pádem i na stav pokožky v obličeji. Kolagen je elementární bílkovinou, ze které je tvořeno 80 % lidské kůže. Tělo si tuto látku tvoří samo. Je však žádoucí si kolagen kolem třicátých narozenin začít doplňovat a zmírnit tak počáteční příznaky stárnutí.
Stárnutí pleti lze přičítat špatnému životnímu stylu, genetice i prostředí, ve kterém žijeme. Některé návyky jsou však pro pleť škodlivé a dochází kvůli nim ke ztrátě kolagenu v kůži. Proto myslete na to, že když nebudete dbát na zdraví prospěšné návyky, nezachrání to ani žádná operace nebo kvalitní krém. Pojďme se nyní podívat na nejškodlivější návyky, kterým je lepší se vyhnout:
- kouření
- stres a rychlé životní tempo
- nedodržování pitného režimu
- nezdravé stravování
- málo pohybu
- opalování bez ochranného krému
- špatně hydratovaná pleť
- špatně nastavené diety
- neodlíčený make-up
Jak preventivně pečovat o pleť a tělo?
Než se vrhnete na nákup kosmetiky a krémů, zapřemýšlejte nad tím, jak byste mohli problémům s pletí předcházet. Pokud budete pravidelně dodržovat některá pravidla, můžete zpomalit stárnutí pleti o několik let.
Co můžete udělat pro svoji pleť v průběhu dne?
- používat hydratační krémy
- masírovat pleť (například pomocí peelingu)
- odličovat make-up odličovacím mlékem
- používat pleťové masky
Ke zdravější pokožce se také dopracujete správnou životosprávou. Blahodárné účinky mají vitamíny (B komplex, C, A, E) a minerály (zinek, omega mastné kyseliny).
Kolagen působí na hydrataci a pružnost pokožky. Optimální množství kolagenu si do určitého věku vytváří svépomocí samotné tělo, poté je vhodné doplňovat kolagen zvenčí.
