Článek
Kofein patří mezi nejoblíbenější drogy na světě. Na kofeinu se však můžete stát závislí a při vysazení pociťovat abstinenční příznaky.
Kofein ovlivňuje nervový systém. Díky němu se lépe soustředíte, máte rychlejší trávení a pomáhá k lepší náladě. Kofein, který je součástí kávy nebo čaje, využívají lidé ráno k lepší bdělosti a výkonu v práci.
Důsledkem užívání kofeinu však může být fyziologická závislost. Pokud omezíte nebo skončíte s užíváním kofeinu budete se potýkat s abstinenčními příznaky. Sem lze zařadit:
Únavu, úzkosti, deprese, bolest hlavy, podrážděnost, horší koncentraci.
Jak přestat být závislý na kofeinu?
V situaci, kdy jste závislí na kofeinu, nemůžete s jeho užíváním přestat. Závislosti na kofeinu je lepší zbavovat se postupně.
Při odvykání si závislosti na kofeinu budete mít s největší pravděpodobností následující příznaky:
Únavu, nižší bdělost, horší paměť, pomalejší reakce.
Někteří lidé mohou pociťovat příznaky, které jsou podobné chřipce.
