Článek
Bod první: Zimní běh může být setsakramentsky krásný. Některé trasy jsou pod sněhem vizuálně strhující, abych použil slova klasika. Příroda na bílo má něco do sebe a v létě na ni zatím nenarazíme. Dobré je to mimochodem i sluchově; hluboké zimní lesní ticho rozhodně není o nic méně působivé než ptáky rozvřískané jaro, turisticko-houbařské léto nebo ušustěný podzim.
Bod druhý: Znáte ty balanční desky, co se na nich nedá normálně rovně stát (což je prý neuvěřitelně zdravé)? Některé jsou kruhové a houpou se na kulovém vrchlíku, jindy je to deska na válci. Zkusit na nich udržet rovnováhu je tak zábavné, že to kolikrát přiměje sportovněji založené děti, aby aspoň zvedly oči od mobilu. Stojí to ale pár stovek. Na zimě je skvělé, že když zkusíte běžet na ledě, máte skoro totéž zadarmo. No nekupte to!
Bod třetí, související s druhým: Abyste se v zimě nezabili, musíte občas nápadně zkrátit krok. To je věc, která se často obecně doporučuje – kratší krok, vyšší kadence a tak dále.
Bod čtvrtý: Mnoha lidem včetně běžců se ven moc nechce. Když se tedy překonáte, a ještě odběhnete trochu stranou, budete tam dost možná sami. Pokud žijete ve městě a máte někdy pocit, že lidí je kolem vás až až, oceníte to. Vlastně se toho možná nebudete moct nabažit.
Bod pátý: Někdy stačí seběhnout z cesty jen o pár desítek centimetrů do neprošlapaného sněhu a kromě toho, že běh bude o něco těžší (hurá, silový trénink!), začne vám to pod nohama parádně křupat. Když je na sněhu navíc ledová krustička, je to vyloženě k sežrání. Miluju to už od dětství, skoro stejně jako praskání bublinkové fólie.
Bod šestý: Bude-li krutě mrazivo, začnete možná radši dýchat nosem. Sláva, to je další věc, kterou by vám poradili trenéři. Profíkem jen tak mimochodem – kdo by si to nepřál?
Bod sedmý: Ze zimního běhu se vrátíte domů s dvojnásobnou hrdostí. Vaše okolí vás ocení mnoha obdivnými a láskyplnými slovy. Budete hrdina. (Jen na okraj podotýkám, že musíte být schopni rozpoznat obdiv i ve větách typu „Ty jsi fakt magor“ nebo „Jestli budeš nemocnej, tak se nediv“.)
No řekněte, není zima pro běžce jako stvořená?
