Článek
Optimistické odhady uvádějí, že je v Česku 350 tisíc problémových uživatelů alkoholu, ty méně optimistické hovoří až o 500 tisících lidí. Vedle toho tu je dalších asi 45 tisíc lidí, kteří problémově užívají nealkoholové drogy, a dalších přibližně 70 tisíc lidí majících problémy s nelátkovými závislostmi, např. gamblingem.
Kde se bere potřeba opíjet se na Silvestra do němoty, existuje bezpečný vztah k alkoholu a k drogám?
Nejbezpečnější je nepít vůbec, k takovému doporučení se přiklání i Světová zdravotnická organizace. Existuje ale i relativně bezpečná míra? V Česku je vztah k alkoholu příliš vřelý, rozmáhají se i problémy se zneužíváním léků a drog. Dobrý vztah s psychoaktivními látkami se hledá obtížně.
Vánoční svátky a Nový rok jsou vůči alkoholu specifické hlavně zvyklostmi a sociálními setkáními. Lidé se setkávají s rodinami, přáteli a oslavují toto období. Zároveň ale svátky mohou být právě kvůli sociálnímu aspektu plné stresu. Ne všichni rodinní příslušníci se k sobě totiž chovají vždy dobře. A svátky se mohou navíc negativně odrazit i na finančních výdajích.
To jsou velké nárazy, zranění a nelehká situace na zvládnutí. Nový rok je jasný, v něm se hlavně bilancuje a ohlíží se. Lidé také plánují, což může být milé a podnětné, stejně jako zoufalé a bezvýchodné. Pak lidé používají alkohol jako nástroj proti neklidu.
Silvestrovské oslavy jsou snad nejčastějším důvodem, při kterém padají zábrany v rodinách
A o půlnoci se přimhouří oči nad sklenkou se šampaňským i v rukou nezletilých dětí.
Ve studii s názvem Sezónní a týdenní výkyvy v užívání alkoholu v České republice se uvádí, že spotřeba alkoholu se v prosinci zvyšuje především u věkové kategorie 18 až 26 let. U starších kategorií ten nárůst není tak výrazný.
Alkohol je zákeřný, na začátku umí dát euforii, působí antidepresivně a proti úzkosti
Ale po odeznění intoxikace úzkost a depresi zhoršuje. Problémového užívání alkoholu je mnoho druhů. Představa o typickém pijákovi je, že se opíjí denně. Existují také ale takzvaní kvartální pijáci, kteří třeba delší dobu nepijí a pak vyrazí na tah, který může trvat týdny. Nebo manažeři na stresových pozicích, kteří tvrdě pracují, opíjí se každý večer a propijí celý víkend.
Problém s alkoholem je symptom, nestačí jen přestat pít
Pít znamená mít sociální kontakty. Aspoň se to tak zdá. Lidé, kteří abstinují dlouhodobě, tvrdí, že je to v sociálním životě neomezuje. Někteří hůře navazují známosti nebo se neumí uvolnit. Alkohol jim v tom pomůže. Ale za takovým chováním se často skrývá problém. Nesmělost a neschopnost se uvolnit, otevřít se v přítomnosti lidí a bavit se má svou příčinu v hlavě. Závislost na alkoholu můžeme přerůst a naučit se lepší způsoby komunikace.
Jak lidé, a dokonce i lékaři špatně používají léky?
Alkohol je ve společnosti, problémem číslo jedna. Množí se také závislosti na zneužívání léků na úzkost a zklidnění. Lidé nechtějí cítit nepohodlí a hledají rychlá řešení. Mluví se o 900 tisících lidech, kteří jsou závislí na standardních lécích. Bohužel lékaři často podceňují rizika, závislostní potenciál léků a předepisují je bez dostatečného poučení pacientů. Léky nebo drogy se stávají utěšovatelem různých problémů.
Že je lehčí zbavit se psychické závislosti než fyzické, je nebezpečný mýtus
Přeji hodně štěstí v novém roce všem, ale zejména těm, kteří do něj vstoupí bez množství alkoholu ne proto, že nesmějí pít, ale právě proto, že nemusí a nechtějí.
A jako jste na tom Vy?
